拳就像个朋友，大年初一的清晨，和它偶遇一下
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这个看起来很简单的式子，我师却说 “其乐无穷” 。
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这玩意儿看着简单，练好了是真不容易
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这个式子，是心意拳的母式。一个母式找全了，其它的就好办了。
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小区即兴. 形意拳. 崩拳. 单操. 异修龙
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要知有没有，只须伸伸手。伸手不是手，手脚并地走。 轻如河边柳，醉若穿堂叟，惊雷一声处，恍隔重霄九。
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就是个甩臂而已，就是个甩臂而“已”。
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开合出入，即为拳经。 四个字概括了拳的全部。 从一个甩臂可以看出拳的全部。
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练马形就像挖矿一样，越挖越觉得困难和危险越多...
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为什么有人称心意拳为龙？称形意拳为虎？
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有些太极拳前辈喜欢说： 玩拳，耍拳，逗拳.......... 玩耍逗乐中练拳。 某种意义上讲，是相当有道理的。
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开合出入，即为拳经。 四个字概括了拳的全部。 从一个甩臂可以看出拳的全部。 理解了拳是怎么回事，就理解了功法是怎么回事。大课就算上完了。
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太极拳的快与慢，由什么决定？ 运动速度可以不一，但速度不同，各有什么道理和益处？
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太极拳八法之揉法，揉球，揉面，球和面在哪里呢？
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形意五行拳容易出现的误区之一，是只看到“崩如箭”
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练一辈子的起势。 练着练着，总是恍然大悟，然后否定过去，重新开始。
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最简单的东西反复练，画室八卦单操三角步1
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前辈说：万法皆从三体出。 定功是内家功夫的重中之重，同时也是大多数人的难点，弱点，以及容易走偏的部分
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八卦掌的反常规之处，更多。 顺拗之间，就隔着十年的功夫。
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为什么陈式太极拳有这么多往复折叠、曲伸婉转？ 还有不少式子看上去都没啥用?
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同一动作，心念不同，法与结果便不同。
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这个基本功法， 蕴含各种可能的变化。 基本功最吃功夫。 也是前辈们练的最多的式子。
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这个基本功法， 蕴含各种可能的变化。 基本功最吃功夫。 也是前辈们练的最多的式子。
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一拳一式，不拘泥形式，不墨守成规。 只在内审，心之所欲，
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日本人的虎抱头
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丹田功宝藏，心意六合门道家内功（搬丹田、活步射丹田、活步砸丹田），调节阴阳，强内壮外，补元气固元精壮元神，简单易学，实乃强肾筑基脱胎换骨之功法。
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形意拳钻拳，力发于肾！非常霸道，一拳击倒。
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八卦七星杆
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内家功夫，“处子”与“脱兔”之间，形成了什么样的关系？
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八卦鸡爪钺
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八卦掌之老八掌，日常练习
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戴氏心意拳五行拳，步步如虎，把把如炮，一气通天地，两气隔河山，两手束拳迎面上，五行之门关的严，拳打七星不见形，束展二字把命亡。
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太极拳内在的意识形态，决定了外在的特质构造和运动模式。
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法！！保证让你看完就能得到内家拳奥义！！
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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心意把，以形练气，学员练一头碎碑把，孙少甫心意拳
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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身有神灵三分龙，能屈能伸方英雄。游身缠绕君休怪，好汉难逃我手中。