第一次单手举起了50Kg
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以为单手托起银砖已经天下无敌，没想到李维刚才是我的终极挑战#
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济南英雄山李维刚捐赠的器械，负重50+kg引体向上
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面瘫少年弯举50kg
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单手硬拉160Kg
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单手举45Kg哑铃和18.9L水桶谁更轻松？
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我单手50公斤哑铃训练，在你们健身房够入门水平了吗？
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活肌肉王者展示单手弯举20公斤！
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不是我吹牛，能扳动这根红色110Kg臂力棒的人，屈指可数……
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60Kg小伙挑战不借力扳动80Kg臂力棒金色定制版
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50Kg臂力棒28秒100个，还有谁？
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60Kg小伙儿挑战徒手扳断甘蔗
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模仿老外单手俯卧撑
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60Kg体重硬拉180Kg
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单手腾空180Kg
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无法打破的五大硬核
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一口气1000个60Kg臂力棒
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好久没扳110Kg臂力棒了，今天扳一个
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刷到一条老外的标准单手俯卧撑，我也来试一下
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挑战单手45kg
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有人说这个动作99%的人都做不到，真的假的？
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混凝土是真的硬
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单手俯卧撑
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单手俯卧撑挑战，谁来？
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我敢说，99.99%的人，都很难硬扳150Kg臂力棒
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国内第一个把螺纹钢掰弯的人，水天翮老师，不服来战
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曾经以为可以打破的四大硬核
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你有没有为自己想要的样子努力过？
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单手俯卧撑看着不太容易，做起来其实也不怎么简单
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驴生劈砖头，说错了，是砸
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90后小伙儿挑战和我扳手腕，由于没吃饭，结果……
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有些失败可以重来，有些失误人生只有一次
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曾经的我和现在的自己
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挑战老外单手俯卧撑，网友说：有本事把手放到后面
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单手俯卧撑挑战
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如果我说螺丝不可能劈断，肯定会有人说你不行不代表别人不行，但对我来说真的有点硬，不知道是我的手不够硬还是方法不对，反正感觉普通人想要劈断它的话，有点难……
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给华哥寄根100kg臂力棒
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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一口气253个俯卧撑
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小伙一B站小时2540俯卧撑
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这下二十年功力的通臂拳你接的住吗？