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试试在家徒手5分钟侧腹训练,改善腰间脂肪练出鲨鱼线
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这个健身视频专注于5分钟侧腹训练,让你在家徒手就能改善腰间脂肪,练出鲨鱼线。本视频将指导你完成一系列侧腹肌肉的强化训练,包括侧卧腹斜肌训练和俄罗斯转体等动作,有效燃烧侧腹部脂肪,紧致肌肉线条。这些动作简单易行,无需任何器械,适合在家中练习。快来加入这场侧腹塑形之旅,让自己的腰部更加纤细迷人!
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