边路处理小技巧
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边路突破小技巧
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长传球技巧
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是你们队门将吗？
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膝关节强化训练
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贴地斩是射门中距离传球，最实用的技术之一。
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踢球第一视角。
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拿球你们就哇哇叫
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射门
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业余球局现状
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实用性很强。
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你说你喜欢足球？
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射门，射门
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这个颠球如何，颠了几个。
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边路小细节
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第一视角踢球
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远射练习
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顶级防守
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踢球，必修。
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射门，射门，射门
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来一脚实战35米任意球。
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李宁钰2.0足球鞋
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外国人队（中）原声第一视角踢球。
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踢完球一定要拉伸，好处太多了
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假动作
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最后一球～进！快乐足球，开心就好
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核心对于足球爱好者的重要性不用多说，今天分享一个非常非常好的核心训练动作。
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自测一下
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球过人留下。
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第一视角踢个球
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足球穿搭是运动中最帅的，不接受反驳
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意识（下）木有煲汤，木有爆射，来集足球配合。踢足球第一视角。
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新手足球练习正脚背，就要反复用30.40%的力量重复刻意的练习，慢慢你会拥有自己的射门风格⚽️
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爱踢足球请善待腹股沟
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今天给大家分享一组，横向灵敏协调训练。可以由慢到快逐步掌握步频。
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这一脚多猛。
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35岁健身教练参加“过人王”
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你有这样的队友吗
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边后（上）最后一球角度可以。
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不踢球时在家灵敏协调训练，脚下步伐灵敏了，就可以轻松驾驭身体于足球了。
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边怎么踢