京东 11.11 红包
边路突破小技巧
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边路处理小技巧
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边路小细节
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长传球技巧
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核心增强
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80米长传挑战！
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马上全国总决赛了，练习一下一对一能力。无敌过人
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敏捷梯
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个人单挑赛比赛集锦
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踢球必须明白核心的重要性
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长传球的优缺点
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细节一定要抓。
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足球得多思考
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速度爆发训练
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踢球者居家髋部强化训练。你只有练才配期待更出色的球场发挥。
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边锋怎么踢
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边后卫（下）最后一脚尿尿爆射
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这是你心中的样子吗？
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这球你就这样踢
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不踢球时在家灵敏协调训练，脚下步伐灵敏了，就可以轻松驾驭身体于足球了。
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长传
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足球爱好者大腿后侧训练
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踢球的兄弟，别再卷腹了，核心的重要作用是抗伸展，抗侧旋。
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踢球者强化下肢爆发，注意末端释放过程要快，以及落地缓冲的减速动作
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踢球者核心练习。没有错误的动作，就看训练目的，训练收益
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踢球者的力量训练
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竞技体育爱好者的步伐训练。#足球 #足球张雨琦
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踢个中卫
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足球正脚背基础练习。
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踢球者一定要清楚的单腿训练
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射门
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今天给大家分享一组，横向灵敏协调训练。可以由慢到快逐步掌握步频。
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我一个左右左AB
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假动作
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射门，射门
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提高踢球人髋膝踝稳定性。
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弹力带基础力量训练。
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足球爆发力训练
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三个细节让你看懂三苫薰的边路1V1过人
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是你们队门将吗？
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射门