京东 11.11 红包
架高7练肚皮架高11练胸肌卧推一比一帅才是第一吊毛技术动不动焦虑你焦虑个蛋啊
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全裸肌肉猛男
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卧推160被压保大头还是保小头取决于你好好学钛合金一头及时代偿用小头保大头 钛合金小头嫁接技术
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卧推140被压硬拉170不离地不离地就不离地爱机播离地不离地形体训练搞起双峰展示孬孬了
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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老公汗唧唧的想贴贴
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力形兼备双峰卧推100kg 6x10 双峰俯卧撑50x2 双峰窄距俯卧撑4x10 双峰坐姿推举70kg 4x10 引体向上4x10仰卧起做4x30 硬拉x4
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筋膜枪play
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大众健身双峰五分钟硬拉十分钟卧推全程呼吸专项练习没有技术技个瘠薄术
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双峰卧推150被压压就压了双峰循环有氧持续减肥示范爆筋双峰谁与争锋身体功能持续恢复中帅就完事了没有技术不是技师技个机播术
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IPL北京锦标赛三项赛100kg级亚军 卧推
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卧推140kg被压钛合金一头及时代偿介入一气呵成还是这么丝滑套膝终于可以带S码了
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搞的人心黄黄的
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蜜桃王深度蹲起
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实力推
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空腹硬拉+空腹8节课+空腹硬拉
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大众健身朴实无华的双峰腰背部练习没有技术技个瘠薄术
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恢复训练第13天卧推100kg强化一下伸肘的能力胳膊伸不直出门打折不叭叭
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内痔深蹲 给小痔上上强度内痔外痔轰炸混合痔
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深度蹲起 摸哪练哪 摸哪哪邦硬
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阿万库斯1.5首发实测 粘王
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成毅的腹肌！
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做个有氧氧一氧什么玉都会害了你啊年轻人
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赶车去紫禁城测极限 小动作打磨重量
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🌭
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动动胯胯轴
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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卧推140被压硬拉200不离地舒舒服服看看双峰腹肌出缕缕了
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大众健身原来伸手三倍硬拉的感觉是这样的啊啥技术啊天天技技技伸手拽不就完了拽不动就轻点拽听见这个技这个字我小痔都是痒了我只知道技师弄了可痒
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双峰形体练习结束脱衣服做四个传统硬拉看看双峰效果没有技术技个鸡脖术拒绝玄学相信科学好好上学
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深蹲165kg卧推120kg舒舒服服了
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身怀巨物的丑帅肌肉大叔会有人爱吗?
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大众健身双峰之上峰峰上有峰精准打击不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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一开口就暴露型号了
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希望弟弟常住
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空腹8点体检 硬拉拽两下开始上班
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深度体验大长腿硬杆钢片传统硬拉
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深蹲小动作持续打磨重量持续打工输出
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减肥训练一： 4分钟双峰推到2倍体重多一分钟都是浪费时间接着跟肌肉猛男开始今天的双峰减肥练习没有技术技个机播术又不是技师
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大众健身双峰相扑硬拉一镜到底演示拉不动就轻点没有技术技个瘠薄术
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穿衣服了