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【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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👋🏻大家好!今天给大家的准备的是➡️ 40分钟🔥全身燃脂训练! 🌱2分钟热身:6个动作/20秒 💪🏻训练:🔜6 Supersets 👉🏻每个Superset 4个动作 👀中间无需休息! 👉🏻Supersets之间有10秒休息时间✖️3组 🏋🏻准备: 壶铃 (高重量) 我们一起健身吧!❤️
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