谁说自然不能翻肩！？中山大学博士的减脂末期肩中后训练！
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原来脂包肌可以这么帅
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肌肉男模拍摄全程记录，阳刚与阳光兼具
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还有哪粗？
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公交上胳膊壮硕的寸头司机
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憨帅猛直男的油光肌肉太酷辣
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一个人的假期反而自由
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痞帅肌肉直男帅哥有点酷
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6年系统训练，前2年的每次训练基本都是一个半小时以上，也就是大家口中熟知的“垃圾容量”造就了如今的肌群质感和细节，但缺点依然明显，很难有突破
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长的壮壮憨憨的样子
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我曾遇到一束光，这束“光”照亮了我的健身之路，也照亮了我的人生！
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学院发的院服也太小了，勒得慌。穿得和个健身教练一样
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“拷打”腹肌
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120斤小鲜肉嘴馋体重飙到180斤，撸铁健身重回巅峰。
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骑烈马的肌肉爷们帅爆了
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国内最强的天赋背
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没有对比就没有伤害，大即是正义
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赶在大雨到来前训练完毕
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肩膀外翻的真相！自然怎么练出3D星球肩膀？
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戴眼镜的肌肉男大叔
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【双杠臂屈伸】公园大爷都会做的双杠臂屈伸，你能做几个？
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健身一年零九个月，我从左（55kg）到中（77.5kg）到右（71kg），他们都说我打药了 | 下个目标80kg，增肌期一天饮食全记录
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闫首鸣谈翻肩：抖音教你一个动作能练出来的，看他自己那肩翻吗？
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在校博士也想自然冲卡，有可能吗？
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别问路有多远，路就在脚下。（减脂第65天）
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总说我不自然？at 出你觉得自然健身比我强的！
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最推荐的有氧方式？聊聊有氧
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大宽背打造计划！还不进来抄作业？！
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国庆CICF漫展day3，做全场最壮的猪猪！
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进健身房快一年了，进步有点慢
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减脂第43天：肩训！逐梦路漫漫，继续加油吧！
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撑爆袖口的手臂才是男人的门面
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减脂第57天：三年长这么多肉应该没给99年的丢脸吧？
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刚练完肩的小🐻男孩
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一个非常重要的练背理念！
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理性测评：Ｇａｎｄｙ分享的卧推干货！
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当你练了一个泵感十足的腿，然而……
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日本中小学生的午餐
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中山大学博士的胸肩背万金油热身动作，用这一套就够啦！