京东 11.11 红包
顶不住也得顶啊！
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再也不瞎听建议了
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学了两次就把深蹲学出来了，叫我天才
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握不住，根本握不住
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非常突然的就瘦了五十斤
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今天学习深蹲，眨眼问题好了很多
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累的要死啦！
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当你要顶不住的时候，会想起谁的声音
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第一次推肩二十，氮泵白喝了
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少喝个甜水能瘦多少，不差这点
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耐力组12.5
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单臂划船32，正式组后的体验组
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第一次做硬拉，求指导
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我讨厌练手臂
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《让腿飞起来》
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没活了，不知道拍点啥了
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新手冲重量，第一次推45（这是第五组）
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分析今日份卧推重量，12.5
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力量变弱了，被12.5压了
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34做着有点吃力了，不知道什么时候能拉40
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训练后检查肌肉状态3
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今天状态好，划船拉了个一百，很过瘾啊！
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时隔半个月的练腿，很疲惫啊！
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震惊，某男子健身竟这么练
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又是学习的一天
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坐位体前屈满分技巧
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终于能推起20kg了
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为了今晚的烧烤，练爆我的腿
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小麦果汁冲碳
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今天还做了一个超级组，太累了没录上，练腿真滴折磨
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几天不练力量下降这么大，12.5都推不完了
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健身小白记录一个月健身的身体变化
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健身小白记录一个月的身体变化
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今天的背简单练一练吧！
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感冒也得练，身体充血就舒服了
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这个哈克深蹲得研究研究在做
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健身八个月的新人，深蹲到一百了，快夸我
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第三次练胸，首次推起十公斤了，健身的快乐我感受到了。
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【李天意在减肥】视频加载中，速速查收惊喜！
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健身小白记录健身一个月的身体变化
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继续记录我的健身日常第十三天