05. 转身剪刀手-雄狮开口
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14_拦棍
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刘智强表演白眉拳九步推，云浮白眉武术馆成立80周年活动
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07. 双凤朝阳双切掌
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形意拳之劈拳
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15. 索手-燕子扑横梁
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16. 霸王敬酒
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08. 剪刀手-雄狮开口-双雁肘-双蹬肘
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形意拳核心步法：寒鸡步
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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11. 扣拿-塞锤-捞拨掌-魔肘
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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10. 大鹏展翅-剪刀手
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28_捺手
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02. 移步-盘手-麒麟步-插掌
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28_抛棍-圈点按棍-反手索棍
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
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13. 滑步魔桥
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记录下我在南宁做的内家拳工坊，两天体验内家拳运动的魅力
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31_收桩
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05_捞拨掌
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19_点步转身扣拿
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13_圈点按棍
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14. 抢手魔吸
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26_孤风扫落叶
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06_锁喉棍
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23_鈡米棍
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06_魔肘
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18. 犀牛望月
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01_朝天一柱香
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24_抛棍-麒麟步拦棍
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闲来无事，夜练形意
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22_子尾肘
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06. 麒麟步-捺手-柳叶掌
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形意拳 五行拳 十二形拳
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白眉拳【四标：吞吐浮沉】基本功（二）
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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11_美人照镜
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21. 扣拿-单飞脚-蛇形镖指
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形意拳 必须练好五行拳
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真武门形意拳入门桩功三体式教学3#真武门 #形意拳 #站桩 #三体式 #言传身教