Penny Barnshaw- 燃烧348大卡！负重｜全身增肌，减脂，力量训练（40min）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Penny Barnshaw - 负重｜燃烧341大卡！* 全身力量+有氧HIIT训练 （40min）
...
Penny Barnshaw -燃烧482大卡！！无重复｜有氧全身HIIT *（60min）
...
Caroline Girvan- DAY 1 of EPIC 负重｜上半身训练（40min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧453大卡！负重｜臀腿+腹肌训练（50min）
...
Heather Robertson- 负重｜全身力量训练，塑形+雕刻肌肉线条（40min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧346大卡！无重复｜无负重选项， 全身HIIT（40min）*
...
MrandMrsMuscle- 全程站着｜负重｜没有弓步，深蹲｜全身有氧 （20min）
...
Penny Barnshaw -无重复TABATA，负重｜燃烧234大卡*！（35min）
...
Caroline Girvan- 负重｜DAY 7 of EPIC｜下半身臀腿训练 (40min)
...
二头肌膨胀
...
Penny Barnshaw- 【高强度】无重复，全身有氧HIIT (45min)
...
Jordan Yeoh Fitness- 不需要器材，居家训练｜打造完美二头肌+背+腹肌线条(30min)
...
Sydney Cummings- 负重｜上半身力量锻炼（60min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧350大卡！负重｜全身力量+有氧训练 （45min）*
...
Sydney Cummings- 又是一名狠角色！ 负重| 力量训练(60min)
...
Penny Barnshaw- 负重｜练腿日！（30min）
...
May Fit0- 无负重｜无跳跃｜居家全身性徒手运动（30min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧284大卡！负重｜上身运动；肩膀+胸（30min）
...
26岁农村小伙做生意破产了，负债累累，被朋友开导去成都东山再起
...
Sydney Cummings- 负重｜全身紧致力量训练（45min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧325大卡！无跳跃｜无重复｜膝盖友好燃脂HIIT（60min）*
...
Sydney Cummings- 负重｜全身力量，练出肌肉线条(40min)
...
Sydney Cummings- 无负重｜居家，肌肉线条塑形训练（40min）
...
Penny Barnshaw- 负重+弹力带｜臀腿训练（40min）
...
Penny Barnshaw- 负重｜燃烧210大卡！上半身力量HIIT训练（30min）
...
Penny Barnshaw- 负重| 燃烧342大卡！无重复全身HIIT (40min)
...
Heather Robertson- 突破瓶颈期 | 虐哭动作合集 （50min）
...
Penny Barnshaw - 全身自重，燃脂HIIT，增肌力量训练（45min）
...
Penny Barnshaw- 燃烧400大卡！带有可负重选项| 全身居家训练营 (40min)
...
【跟练版】21min哑铃全身训练（无bgm）
...
Heather Robertson- 无负重｜下腹肌+综合有氧训练 (35min)
...
Jordan Yeoh Fitness- 无负重｜【Level 6】高强燃脂，全身HIIT（27min）
...
Jordan Yeoh Fitness- 爆炸燃烧脂肪（30min）
...
Sydney Cummings-无负重｜打造蜜桃臀、腿训练（20min）
...
Penny Barnshaw - 哑铃，弹力带｜瘦腿+ 打造更好的蜜桃臀（60min）
...
Sydney Cummings- 负重选项｜全身有氧+腹肌运动（40min）
...
Caroline Girvan- 运动前热身（5min）
...
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
...
Penny Barnshaw- 燃烧261大卡！低强度，无噪音，无器械 HIIT *(45min)
...
Sydney Cummings- 无负重｜全身燃脂！有氧HIIT （40min）