京东 11.11 红包
小伙每天做300个深蹲，200个俯卧撑，100个引体向上，跑步3公里，1个月看他身材变化
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小伙每天跑步10公里，做100个深蹲，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，30天看他身材变化
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每天做300个深蹲，200个俯卧撑，100个引体向上，跑步3公里，坚持做30天，身材能有多大变化？
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小伙每天做100个深蹲、100个俯卧撑，100个仰卧起坐，3分钟平板支撑，坚持1个月看他身材变化
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每天做5分钟平板支撑，坚持30天，腹部能有多大变化？
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每天跳绳1000下，做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，1个月看他身材变化
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大叔每天做100个波比跳，15天看他身材和体重变化
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小伙每天做1000个俯卧撑，连续做了2个月，看他身材变化
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小伙每天做100个俯卧撑，100个练腹动作，100个引体向上，30天看他身材变化
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每天做100个俯卧撑，坚持1个月，身材变化大吗？
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小伙每天做200个卷腹，200个俯卧撑，100个深蹲，1个月看他身材变化
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小伙每天做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐各100个，30天后看他身材变化
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每天做3分钟平板支撑，坚持30天，看小伙腹部变化
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小伙每天做6分钟平板支撑，坚持30天，看他腹部变化
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每天做200个俯卧撑，坚持做30天，看小伙身材变化
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小伙每天跑步，做深蹲，俯卧撑，引体向上，坚持30天看他身材变化
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小伙每天做300个臂屈伸，坚持1个月看他身材变化
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每天做100个钻石俯卧撑，坚持1个月，身材能有多大变化？
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每天做100个卷腹，100个俯卧撑，100个深蹲，跑步10公里，1个月身材变化大吗？
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小伙每天做100个深蹲，坚持30天，看他腿部变化
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每天做50个俯卧撑，50个引体向上，坚持30天，身材能有多大变化？
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小伙1个月时间，做了21000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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小伙每天做200个窄距俯卧撑，1个月看他身材变化
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每天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，50个引体向上，坚持1个月，看他身材变化
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小伙每天做100个引体向上，坚持1个月看他身材变化
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每天做100个俯卧撑，坚持1个月，身材能有多大变化？
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每天做200个俯卧撑，坚持30天，身材变化大吗？
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每天做100下臀桥，坚持1个月，身材变化大吗？
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小伙每天做100个引体向上，坚持1个月，看他身材前后变化
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小伙每周做1000个俯卧撑，1000个深蹲，500个引体向上，8个月看他身材变化
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每天做100个俯卧撑，100个引体向上，100个仰卧起坐，1个月身材变化大吗
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小伙每天做开合跳，坚持跳了30天，看效果怎么样
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女生每天做200个俯卧撑，连续做1个月，看她身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，30天共做了15000个，看他身材能有多大变化
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大叔每天跑步10公里，坚持跑了1个月，看他身材变化
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小伙每天做300个引体向上，坚持30天看他背部变化
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小伙每天做300个俯卧撑，坚持做了30天，看他身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，30天共做了15000个，看他身材能有多大变化
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每天做300个俯卧撑，坚持做1个月，身材能有多大变化？
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每天跑步5公里，坚持跑1个月，身材和体重变化大吗？
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每天做100个深蹲，坚持1个月效果怎么样？