鹤武永春，文修武练，城市后花园·永春1日游学之祭拜师祖方七娘
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祭拜师祖方七娘 弘扬白鹤天下春
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8分钟快速热身，运动练武前必做，简单有效，适合所有人
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白鹤拳训练第二阶段，听力，随后化力
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传统武术永春白鹤拳八分套路
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零基础开始，鹤武堂永春白鹤拳学员套路展示
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永春白鹤拳108招之金鸡扑腿、魁星踢斗
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周老师讲解永春白鹤拳三角架动作要点
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文韬武略，身心通达，易经自然 厦门仙岳书院文旅&厦门鹤武堂 在武夷山水间习练永春白鹤拳
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冬日里的永春白鹤拳武术课，暖身暖心
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走进传统武术永春白鹤拳，以鹤为形，以形为拳，拳理辩证，内涵丰富
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练拳要子午中正，重心稳固
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永春白鹤拳小学员们的三战，学习时间都不长，但是都很棒啦
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后发先至，尽在掌握 #永春白鹤拳
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永春白鹤拳之白鹤双刀
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沉浸式练武术，感受肢体碰撞的声音，真功夫都是练出来的！
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永春白鹤拳双人技法训练日常，规范动作，感受力量，搭档互动，有效又有趣～
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永春白鹤拳创拳的传奇故事 原来刚柔流空手道是源自它
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厦门仙岳书院第6期儒兵文武道习练永春白鹤拳 学文习武
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白鹤拳训练第一阶段，通经络，活关节，畅通气血，柔软的身体更健康
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学白鹤拳拳2年学员分享：练拳让我肩周不疼，不失眠，身心愉悦
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为什么练白鹤拳讲究子午中正
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鹤武堂永春白鹤拳训练日常
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白鹤拳学员分享：晚上睡觉手痛手麻，练拳疏通，调理好了再也不通睡眠好
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学习6节课学员永春白鹤拳三战套路展示
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永春白鹤拳学员展示：带胛战套路
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学员展示：永春白鹤拳十三摇套路
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白鹤拳训练是一套综合体系，挖掘自身潜能，帮助提升身体素质
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永春雄风 永春白鹤拳
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厦门鹤武堂永春白鹤拳2021.6月精彩
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永春白鹤拳之鹤翅双刀，中华传统武术器械短兵器
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第二套拳带胛战，练的是肩胛骨的发力，能够解决肩颈问题
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为什么练白鹤拳讲“练拳三战起，三战练到老”
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厦门市仙岳书院年会永春白鹤武术表演
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第十届两岸（厦门）中华武术文化交流活动精彩集锦
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脾气不好的原因可能是身体淤堵，疏通释放解决根本问题
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日本帅哥游中国：中国的麻婆豆腐真的好辣啊...... 杭州之旅（三）
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木人桩的构造、木人桩敲桩
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#永春白鹤拳 学员训练日常
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武馆训练日常，训练调整姿势，动作标准事半功倍
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穷游葡萄牙，入住男女混寝，这里对中国人真热情…