学白鹤拳拳2年学员分享：练拳让我肩周不疼，不失眠，身心愉悦
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永春白鹤拳三战套路分段学习
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8分钟快速热身，运动练武前必做，简单有效，适合所有人
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练拳要子午中正，重心稳固
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第一支vlog来啦|视频拍摄|木人桩|现场书法|爬山去给学员上武术课|消肿理疗
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在厦白鹤拳弟子祭拜师祖方七娘，弘扬白鹤天下春
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永春白鹤拳创拳的传奇故事 原来刚柔流空手道是源自它
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令