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走进传统武术永春白鹤拳,以鹤为形,以形为拳,拳理辩证,内涵丰富
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永春白鹤拳,福建省七大拳种之一 唯一有据可查,传播脉络清晰由女性创始的拳种 创始师祖方七娘 白鹤拳以鹤为形,以形为拳,以柔克刚,内外兼修 动作招式简单却内涵丰富,拳理辩证 对现代健身养生及防身技击有强大效果
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永春白鹤拳学员展示:带胛战套路
后发先至,尽在掌握 #永春白鹤拳
永春白鹤拳之鹤翅双刀,中华传统武术器械短兵器
零基础开始,鹤武堂永春白鹤拳学员套路展示
白鹤拳训练第二阶段,听力,随后化力
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【更新中】一起来学永春白鹤拳三战套路吧
0基础学习不到三个月,学员永春白鹤拳带胛战套路展示
鹤武堂永春白鹤拳训练日常
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8分钟快速热身,运动练武前必做,简单有效,适合所有人
永春白鹤拳之白鹤双刀
永春白鹤拳器械之棍(槌)
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永春白鹤拳108招之金鸡扑腿、魁星踢斗
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为什么练白鹤拳讲“练拳三战起,三战练到老”
永春白鹤拳学员套路展示
永春白鹤拳少儿武术课,套路训练片段,耐心的老师和认真的学员
为什么练白鹤拳讲究子午中正
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日出东方天人合一,厦门仙岳书院&鹤武堂永春白鹤拳东岳泰山行
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祭拜师祖方七娘 弘扬白鹤天下春
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第一支vlog来啦|视频拍摄|木人桩|现场书法|爬山去给学员上武术课|消肿理疗
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木人桩的构造、木人桩敲桩