百练不如一站，站桩不是时间越长越好，看完就明白了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练太极拳容易松肩难，怎样才能松肩呢！教你4个小功法
...
站桩要不要意念引导，如何把握尺度，做到天人合一
...
太极拳传承之秘，胯与开胯，看这个视频简单明了了，教你开胯
...
练太极丹田不做功，老了一身空，教你一式
...
太极拳四大基本功，早知道，早受益
...
站桩要不要用意念引导，如何把握尺度，做到天人合一
...
站桩如何呼吸，高手轻易不会说，一语点破
...
你知道吗？站桩膝盖损伤不是承重的问题，很多人都做错了
...
练太极拳如何保护膝盖，被疏忽的关键点，看完马就能做到
...
练太极拳的正确顺序要明白，不走弯路，进步快
...
太极内功提高的方法，看完涨知识
...
懂的了开与合，就懂得了太极拳，看完里面就明白了
...
一个动作每天10分钟内气，内劲，松沉都有了
...
练太极拳百练真的不如一站吗？看看吧！
...
练太极拳有窍门，掌握了这个方法，让你学拳不再难
...
百练不如一站，每天站一站，打通任督二脉，精神好
...
练太极拳不懂开合技巧，练一辈子也是白费功夫
...
站桩，这些细节一定要明白，才能站出效果
...
站桩如何撑命门，一个方法，让初学者快速进入状态
...
初学站桩必看，站养生桩与混元桩的区别，看看哪个适合你
...
打太极看似漂亮的动作，有可能造成永久的伤害，一定要注意
...
站桩如何快速出来内劲，方法大于努力
...
四个字一句话，练出内劲，沉劲，根劲，赶紧收藏起来学习吧
...
练太极拳容易松肩难，怎样才能松肩呢！教你4个小功法
...
练太极拳要站桩，养生要站桩，那个桩适合你不要站错了
...
一个圈让你练出丹田力，学不会的，你找我
...
站桩造成膝盖损伤的原因终于找到了，收藏起来吧，干货
...
太极内功上下矛盾桩每天10分钟，内气内劲足
...
你知道吗？太极拳的内气内劲就要这样练
...
没有人把这些活步桩功教出来的，珍惜吧
...
太极拳真的以丹田为核心吗？
...
太极拳什么是双重，飞飞老师你如何避免双重
...
没有人把这些核心功法手把手教你的，珍惜吧
...
拨开迷雾聊太极，太极随好不注意这几点，会伤身的
...
一个动作拉伸脊柱，打开命门，丹田开合呼吸
...
站桩纠正身姿，培补元气，每天10分钟一身轻松
...
练太极拳的核心，就是捷径，这很重要
...
每天坚持10分钟，你能坚持几天
...
传武武氏太极拳，上步搬拦捶
...
太极拳不懂开合，等于白忙活，3分钟让你明白开合劲运用