去年的今天 比赛日在宾馆做造型展示
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空腹造型展示 优雅起来
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健美冠军教会你蝴蝶机夹胸
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职业选手Derek Lunsford
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赛季结束 圆满收关
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先天健身恐怖天赋小孩哥 #健身 #腹肌小哥哥 #肌肉哥
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距离比赛还有九天
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距离比赛还有35天了 亚历山大 剧烈的干
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赛前25天 休息日和好基友街拍玩玩
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努力备赛 控制好情绪 给自己加油
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小时候直直的长大湾湾的
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高碳备赛的一天(内含放纵餐)
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帅气肌肉青年体检
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贵阳黄金赛赛前3天
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赛前23天 状态更新
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推胸 如何放松肘关节 让你胸大肌的承力更高效!
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收线上学员 只接季度以上 短期不接 价格合适 童叟无欺
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与准职业卡传统健美选手赵彬的沉浸式胸部训练
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兄弟们 我被装下了
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我推腻了！
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造型
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赛前冲碳+上油彩热身+上台，常熟低儿能江阴之旅
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140划船 做不到我这种控制 想必你的背一定练不大
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全力以赴每一天
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抽象圣体巅峰争霸赛 9.28不见不散
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dms昆明赛前5周
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骑马训练，骑背，骑马游戏
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成都备赛第5天 空腹有氧后记录下状态
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健身造型展示
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背展
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贵阳黄金赛赛前18天
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来朋友的小铁馆帮他的最大哑铃开开光
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今日开始充碳 我要活了
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时间紧迫 全力以赴
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又来了壮
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练不动了 被迫休息一天 顺便补充一下
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晚训｜胸部训练的奥义
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健身大叔展示傲人身材
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健身圈最智障的话题之一，轻重量多次数和大重量低次数哪个有用？还是从底层逻辑出发，把它讲清楚，想提升自己的建议耐心看完，帮你解决心魔做回自己。。。
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想把背练宽必须看完 你会有新的思路开拓
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越来越饿了