拉拉皮条，只要思想不滑坡，方法总比困难多，淦！！！！
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男子铅球现役五大高手，克鲁瑟的统治地位无人能够撼动！
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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qtmd清弓小拉距了，放弃了
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爆就爆，怕鸡毛，改靠位，增拉距
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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就性取向问题，进行一下说明
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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拉距上来了，拉距上来了......
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铅球项目对腰腹力量要求很高的
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移情别恋第二次，阿利明小梢中拉距
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这是一个粗糙的铅球原地动作技术纠正与指导
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开始困难，慢慢适应了就没那么难了，同时也学习技术，避免不必要的受伤
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杂交，也叫串儿，美猎打掏档子
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没有训练量，你玩什么传统弓!（哪位大佬知道如何练战弓的能给孩子指条道吧，孩子太难了）
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清弓小白，八米淦水瓶子
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清弓！对不起了！
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屏幕前的你还在担心铅球投不远吗 学会这三点轻松满分
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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天哪！辽宁一男子居然对清弓做出了这样的事情！真是不可理喻！
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罗多克王国投矛教头为你带来的投矛教学（人在美国）
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一个铅球专项的大只佬，对自己运动细菌的迷之自信，自己自学蝶泳。各位游泳大佬，多多指教！
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腱鞘炎了怎么办
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清弓之“校场”射法，无任何史实依据，只是个人感觉所得的技法
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终于到了，我的弓，但是箭还得1 2周才能到，太漂亮了，太漂亮了
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对于拉距这个问题，我也是佛系了，开摆了，今天打打15米，前手还是不稳
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人生第一次射箭比赛，成绩合情合理，知耻而后勇呗，期待明年比赛！
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做箭了，做箭了，自己做的掏档子
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制 服 与 清 弓
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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多角度拍摄
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清弓习射预告，大周80磅
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纯手工DIY牛皮清弓箭囊，还有小扳指，又省了200多块钱哈哈哈哈哈哈哈
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移情别恋三，10m美猎
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我和我的掏档子，还有一支战箭不过拿回家了，那支做的也不错
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美猎，记录动作
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应粉丝要求，看靶子，咱说我也叫当代柳白猿了，以后再有帮会纷争我就去平事去！！！
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箭到了后，第一次正式的清弓练习
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前三分钟。是关于力量训练。原地动作再三分钟以后需要的朋友可以自行调整。如果有铅球技术问题，欢迎大家留言，私信我们一起讨论，共同进步！
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仿 胡 磊
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14.56m，天天就是9.10米距离都给我打困了