纯手工DIY牛皮清弓箭囊，还有小扳指，又省了200多块钱哈哈哈哈哈哈哈
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家人们家人们，只是练动作，动作好了磅数还是会涨上去的
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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极道の绝猛虎！
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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这是一个粗糙的铅球原地动作技术纠正与指导
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比赛场地！风好大啊
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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娇姐霸道！
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克服前手撒发后的动作
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艺高人胆大就完了！
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14.43米，我感觉对于这把弓还可以，还是要多练习啊，棒子国那些小棒子都能打30＋了
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断更说明之勇斗大海，主打一个海东青与海
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震惊！专家说扳指上的小改动居然能增加拉距！快转发到射箭群里！不看后悔终生！
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晚霞，海风，良师益友，这是我在这令人窒息的大专生活唯二的心理慰藉
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这是一个阶段总结视频，注意是整理近期思路，和给比我还新的人的一些建议
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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男人既然爱，就要坚持！
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同志们，更新射箭了，你们想我了吗？
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香香的烤面筋，可带劲了
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今日手艺活，断更一段时间，送大家一朵小花花
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保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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拉拉皮条，只要思想不滑坡，方法总比困难多，淦！！！！
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家人们，这两天断更了，没有活了，不好意思
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颁金节快乐啊！！！！！！
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清弓习射，练习视频
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间隔4天，恢复一下力量，能力很重要！没有能力大重量是顶不上去的，铅球也推不远
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明天沈阳故宫博物院，让您足不出户的参观老清弓，老物件
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封寝还是自由？这是一个值得考虑的问题
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了
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做箭了，做箭了，自己做的掏档子
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断更通知，家人们见谅，嘻嘻
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不会蝶泳清弓佬不是一个优秀的铅球运动员
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心里种花，人生才不会荒凉，不会因为秋天的到来而枯萎
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近期的一些作品（封校老长时间了，学校里都拍烂了。。。）
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百忙之中敷衍一下，嘻嘻
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举重中的铅球力量
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清弓！对不起了！
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叫我赵工！啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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仿 胡 磊