京东 11.11 红包
10 俯卧撑和简单的引体 上双数了坚持！
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15 俯卧撑 亲吻大地
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6 标准俯卧撑+钻石俯卧撑
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12 引体弹力带崩了提前结束😅
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1 引体
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3 引体+臂屈伸
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7 慢跑后的跳神
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17 坏了 双力臂做不上去了
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好久没录引体了！
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难道这点小雨就能阻止你运动的脚步？夏天可是快要到来咯！
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来个130
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唯有运动能让人心静
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11 久违的硬拉，太久不拉重量和耐力骤减
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达成成就 60kg 4*8
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25 卧推
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记录一下状态，下背应该要加强了
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20 引体，再加点双力臂基础练习
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16 慢跑与跳绳 端午快乐
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颈椎受伤，让我知道保护脊柱的重要性。要加强腰部锻炼，保护好腰部。
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26 尝试卧推70了
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2 硬拉+史密斯深蹲
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19 蹲个腿
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22
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13 慢跑与跳绳
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5 标准引体+爆发引体
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练胸？推就完事了，哪那么多花里胡哨的东西
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34 硬拉 翘臀怎么说翘臀
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为什么有这么多自己做不到还喜欢指手画脚的人？难道他们也想体验一下当领导的感觉？
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35 硬拉90做组
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见证历史，硬拉110kg了！奥利给
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36 练起来
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万事俱备！
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从零开始的健身记录 -002 深蹲85
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外行看热闹，内行看门道，行家一出脚，就知深浅我试了一下，不行，晃倒了。#黄中宫 #许理慧道长 #金刚功#回头望足去心疾
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33卧推 68*6
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就地过年，好久没包饺子啦，包个饺子！
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一组60个俯卧撑直接做完
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钟离打陀螺
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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从零开始记录基金定投第40天，持有收益-352.42
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【健身日常】俯卧撑耐力挑战，你能做到吗？