线上的备赛学生 自然备赛11个月的状态变化 进步的速度非常快
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好的充碳 方法 才会让状态逐渐升温 到最后上台顶起来，给班长做了一次对比 今年赛前6天 状态的变化从干瘪到饱满 状态回升 到上台💥……
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韩国健体 崔峰硕 状态更新
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备赛中期，学生自然备赛第五周～第十周的前后五周变化，做好每一次的训练与每一餐的饮食，进步自然而然水到渠成 自然健美同样可以把状态做到丝丝入扣 方法是关键
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小黑遇到对手了
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00后自然备赛造型训练 拉丝且剧烈的干
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再导我是狗
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一年进步了6公斤的效果？
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奥赛前五？锥王 阿里放出最新状态
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学生今年赛季第一场开干 健体B组我们来了 冲
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健体第一框架
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线上备赛学生完整的十一个月备战期 到了赛前八天 质的飞跃提升 自然备赛 状态一样能收干
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自然健体兽化！是真的帅！
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陈康被网友说状态进度赶不上！金士程可乐备赛
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陈康美国奥赛最新状态展示！大火收汁，顶住！
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于适的身材是什么水平？
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他tui上视频很赞
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肱二头肌再练不大？那你就别练了！
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哪个男孩不想拥有一身铠甲？ 这是今年六月份南京自然赛前灌完水后的状态，平时是很难一直保持这种状态的，低体脂只是面子，脂包肌才是生活#薄肌男孩 #健身氮泵
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自然健身 | 世锦赛倒数17天，强度拉起来
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为啥你那小胸肌，怎么练都练不大？
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新疆肌肉男大学生yolo被诡计多端的通讯录调戏
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他坚持健身22年
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别等准备好再健身，因为你很难准备好
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小黑VS班克斯
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恢复训练几个月又赶上肥仔吴了
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李维刚自从包鱼塘亏本后，日渐消沉，也不健身，一天到晚胡吃海喝，要变大胖子了
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健体第一人已经无缘奥赛
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健身三年高中牲的背，纯度太低了（定时）
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手臂
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鬼背班克斯来了 被小黑压制
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健美爱好者刻板印象
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吉林省健美锦标赛，赛前13天状态记录！
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肌肉很帅
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第一次比赛的学生 明天上台 继续充碳 状态开始渐入佳境 越来越好！自然备赛一样能减出一个好状态
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肉量少点 没关系我们可以去用时间弥补，但是 学生的状态肯定要拉满 永远是对比赛舞台最大的尊重🌞
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天天健身真的有意思吗
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力量训练
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当年的嘴哥，拉架阿诺和0.6，现在为了钱加入小杨哥团队
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这人借力太多了，应该请个私教打磨下技术，有人愿意来吗？
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健身一年的变化