备赛中期，学生自然备赛第五周～第十周的前后五周变化，做好每一次的训练与每一餐的饮食，进步自然而然水到渠成 自然健美同样可以把状态做到丝丝入扣 方法是关键
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赛前四天 自然备赛学生的 状态非常不错
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线上备赛学生完整的十一月备赛期 从开始恢复训练到现在赛前20天的状态，接下来我会让他逐步进入到丝丝入扣的状态，如果不全力以赴 你怎么就知道自己不行呢！
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线上的备赛学生 自然备赛11个月的状态变化 进步的速度非常快
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00后的自然备赛学生 第一场比赛倒计时10T 丝丝入扣的状态我们来了！
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第一场赛前十天：学生吃完放纵餐的状态过后 状态渐入佳境
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第一次比赛的学生 明天上台 继续充碳 状态开始渐入佳境 越来越好！自然备赛一样能减出一个好状态
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8.17 线上备赛的00后学生 火力全开 状态开始逐渐收干 自然备赛同样状态可以很好
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小伙子今天上台 自然备赛 状态丝丝入扣！00后的学生的状态非常棒
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线上备赛学生完整的十一个月备战期 到了赛前八天 质的飞跃提升 自然备赛 状态一样能收干
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好的充碳 方法 才会让状态逐渐升温 到最后上台顶起来，给班长做了一次对比 今年赛前6天 状态的变化从干瘪到饱满 状态回升 到上台💥……
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充碳的第一天线上备赛学生的状态直接燃起来了 非常不错 合理的充碳才会让状态越来越好
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学生今年赛季第一场开干 健体B组我们来了 冲
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学生备赛各个阶段的变化 持续的进步是必然的
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Mark Part 1
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01年 纯自然备赛健体 上台造型训练
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备战常州奥赛 学生的状态渐入佳境 00后势不可挡
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更新一下最近的赛前22天状态！
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学生增肌的第四周 自然健身 同样可以把肉练的很翻很顶 漂亮
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胸肌如何能练出好的形态？
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不到一年的变化 学生的进步很大 加油 冲就完了
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自然健身健美 第一次备赛的新人 如何做好第一次比赛的状态？
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距离奥赛还有40天 大家认为康神这个状态如何
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状态逐渐拉满中 自然备赛的学生开启收干模式
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三个多月的减脂备赛之路 学生的蜕变都看在眼里 状态非常不错 自然备赛同样能减干
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健美比赛 赛前充碳需不需要断水呢？
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常州奥赛倒计时 五周半 线上备赛学生状态记录 火力全开
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足够的专注才能做好这一件事情 下一场环球见 学生的状态非常不错
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学生赛前三天的背部训练 进步超级大
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从无到有 学生的十一个月备赛周期 到临近上台的充碳状态记录 细节满满
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学生赛前一周状态记录 开启丝丝入扣的模式切换中 加油 我会助学生一臂之力
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自然健身健美备赛 如何做好第一次的比赛状态呢？
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倒计时三周 奥赛见 加油老弟
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赛前一天的细节性全身活动训练 学生的状态 非常不错
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第一场赛前六天 00后的线上备赛学生状态开始渐入佳境 越来越好
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自然备赛学生的赛前状态记录 火力全开
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零零后的备赛学生 状态开始渐入佳境 蓄势待发 火力全开
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Paco City Posing 2005
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第二场比赛 全力以赴 学生的状态越来越好
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古典健体 学生的状态越来越好 蓄势待发 火力全开
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减脂 干净增肌饮食基本公式！收藏学起来！