这人借力太多了，应该请个私教打磨下技术，有人愿意来吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
闫首鸣示范！这个练胸的器械确实安全啊
...
闫首鸣胳膊比普通人腿还粗，100公斤杠铃跟小玩具举着玩
...
十年前的雷英琪，健美真的很吃天赋！
...
深蹲是力量训练之王，而宽站距深蹲则是肌肉训练之王，几乎能训练到全身每一块骨骼肌
...
太猛了！不愧是中国健体一哥
...
手臂借力太多的反面典型
...
闫首鸣告诉你控制重量和不控制重量差别有多大！
...
没说就是零卡最新状态，大胃王冠军能不能稳
...
蒋劲夫和肌友奇怪的挑战：你赢了我就倒立喝水！
...
“赏金猎人”赵鸿程最新状态：年底了，和各位无差选手碰碰！
...
造型王VS拉蒙
...
“爆杀金土程”的“98年小孩”雷英琪
...
曾经的健美冠军，现在也成胖子了
...
克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
...
卧推50kg什么水平
...
中国健美初代“五虎上将”
...
闫老师首次回应“诺化”
...
中国健美打脸一哥，他们为什么总瞧不上闫首鸣？
...
某些人:贫瘠的土地上长满了类固醇
...
“中国无差第一人”闫首鸣的放纵餐
...
老闫意大利一战成名，外国网友如何评价闫首鸣？
...
C罗：没人愿意每天都去健身房
...
摆拍与现实差距究竟有多大。
...
练肩斜方肌有感觉很正常，不正常的是斜方比三角肌还要酸
...
人类历史上第一位超大体型健美运动员
...
停练20天，首次恢复
...
新手膨胀期喜欢展示身材！有没有教练场开一下？
...
奥赛各项目成绩最好的中国男子选手
...
Rocky Wu健美圈点评挖掘机，情绪价值直接拉满！
...
闫老师带你上课，肩部训练教学实录。
...
体能训练
...
我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
...
高位下拉详解
...
水老师：“我以前是真的完美，纯自然，没有任何缺点！”
...
闫首鸣爆杀氮泵哥，中国健美无差领域再创新纪录！
...
来自健身房的最高礼仪：注目礼
...
重大消息！克里斯宣布转项健体！
...
区区20kg 我斜方力竭
...
小溜肩？不够宽？你肩膀练不大那是没碰到我。
...
这样健身的意义在何处！80公斤负重引体就起个一半都不到