“还是要做自己啊，追寻自己，过自己想要的生活，好不容易来一次，所以要开心自在的活着呀，大风刮倒梧桐树，自有旁人论短长，别人的闲言碎语，怎能阻挡我热爱生活呢”
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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“你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑 甚至恐慌”
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“你迷茫的原因，在于读书太少，而想的太多”
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“不要埋怨以前的自己，因为当时他一个人站在雾里也很迷茫”
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我终于明白，努力学习的意义是什么:
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“少年，你该成熟起来了”
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“罗翔老师的爱情观，情侣们一定要看到最后”
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你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，浑身不对劲却吃的特别多，没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出，却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是明天再开始
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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“你终会明白，前途比爱情重要，你还会明白，爱情比前途更难得，但最后你会明白，对的人会站在你的前途里”
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罗翔：“脱口秀不是法外之地，一语成畿”
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“越是低谷的时候，越能看出一个人的本质，最差的结果无非是失败，有人等着失败，有人骂着失败，有人尽了力仍然失败”
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“先生，读书的意义早就变了，从前是为了中国不被淘汰而读书，后来变成了为了不被中国淘汰而读书。”
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“一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在”
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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“当你能做到毫不犹豫地拒绝别人却不心生内疚的时候，就是你快意人生的开始。”
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“只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。不要那么着十急去做判断，你钝一点，慢一点，会发现真的会很舒心”
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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“不要去责怪当年的自己，他当时站在风里也很迷茫。”
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“人一辈子，只能靠长期去做某一件喜欢的事情来成就自己，而不是靠某一个人来成就自己。关于这点，你要么及早领悟，要么等待时光给出教训，逼迫你领悟。”
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“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。
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我突然意识到自己真的很好，因为我永远乐观勇敢。遇到事会消沉难过，但我真的很会治愈自己。在无数次崩溃中慢慢自愈，在滥情的世界里始终保持清醒，在内卷的世界里认清自我
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“罗翔老师获奖感言，出口即是文章。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华！”
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性不是爱，拥抱不是爱，约会不是爱，24小时都聊天也不是爱，爱是某人看到你最糟糕的一面但依然爱着你，爱是某人看到你消极时夸赞你的特质，原来，我一直没被人真的爱过。
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“精神支柱是什么都可以 但不可以是一个人”
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“要沉淀，要有格局，要目光长远，万般努力只为出人头地，低头弯腰只为爬得更高，终有一日，会当凌绝顶，一览众山小。”
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如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生一切才真正开始。
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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“那天我抬头发现，本以为只照着我的月亮，也照着别人，于是我心生嫉妒，低下头宣誓再也不看月亮。”
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“如果你喜欢一个人，那你就主动朝他多走两步，他如果看见你走过来了，却没有要迎接的意思，那你就停下来，没有回应就停止主动.”
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分开总比拖着好，起码可以少点煎熬。如果爱让你感到折磨，那这感情一定不公平。不要想怎么走到这一步，而你没有想过你一旦放手他就会走掉，其实你有的时候反而更像一个疯子
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改变自己状态最快的方式：早起+密集做事
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“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。 这个世界没有真正快乐的人， 只有想得开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转”
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“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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短短几句话，后劲太大了！
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“人生的意义就是，独自穿过悲喜”
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王阳明：绝境只是心境，答案自在你心。想只有困难，做才有答案。
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“后来啊，我才知道该如何去生活，慢慢放下了一些人和一些事，释怀了过去的不甘、遗憾，只是偶尔在不经意间想起，沉默一会，轻笑一声，原来 都已过去那么久了！”
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心态太重要了，自我调节太重要了，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定目标持续努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断的崩塌又自我调节，这种能力非常可贵