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引体打卡 Day 4 | 核心辅助训练
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打卡随便剪一帧吧...引体最先做的 只做了3组不足20个,后面没时间了(磨蹭磨蹭磨蹭星人)
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引体二位数了
引体打卡DAY 1
引体打卡DAY 2
OK,怎么训练提高控制水龙头它来了
have a NICE day
LEG DAY
40个标准引体向上,我也达到了曾经我仰望的目标
剪个训练视频
校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
新手引体训练计划,从1-10,加油练起来
“办公室引体”
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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军训训练不认真,被教官集体罚做俯卧撑
最近的几次训练,杂乱无章。让我头疼的硬拉...哭死
记录一下85kg的我,引体突破15+
看一组深蹲 学习一下
引体向上做10个什么水平?
左腿内侧拉到了,90kg 不敢蹲下去只能做4个
腿子不练怎么强
强身健体 学习自保 自己跑得要快 负重跑也要快
今天测了卧推 能推60,年底再来对比一下!
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只练引体背部进步好慢
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简单练一下
练了几个月才拉一个引体 是不是白练了?