努力前蹲 希望破90kg
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左腿内侧拉到了，90kg 不敢蹲下去只能做4个
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腿子不练怎么强
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BW59.5，三大项测试
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100kg | 出杠也是顶起来的背没有收紧。争取八月底100能做5个
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腿卡| 一次简单的腿训90kg 5X5，暂停蹲，深蹲跳
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引体二位数了
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深蹲起来 六亲不认 腿痛走路 像条瘸狗
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健身房开门了！尝试颈前深蹲 有氧：痛快打球
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看一组深蹲 学习一下
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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310斤大壮日常深蹲训练
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LEG DAY
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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大重量一定要有人辅助
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卧推进步
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周日臀推
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最近的几次训练，杂乱无章。让我头疼的硬拉...哭死
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不否定过去，期待未来。恢复锻炼
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肥了，恢复
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跑酷体验啦！ 感谢一二一和他的伙伴带我玩
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目标卧推100kg
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这100kg最终还是蹲不下去
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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练背太难
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今天的运动是羽毛球！
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跑个步
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泽奇搞起
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卧推好难，xd们指点一下
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屁股贴小腿的深蹲幅度
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八月再见！
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100kg 自由深蹲硬拉
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自恋一下
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如何做好沉肩？
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练背日
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妈咪的爱+120校庆 让本来没有意义的5.20有了格外的意义！简简单单的臀腿训练
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简单练个背
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史密斯卧推了（2倍速感受一下）
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今天练背了
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最爱的臀腿动作之二