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努力前蹲 希望破90kg
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左腿内侧拉到了,90kg 不敢蹲下去只能做4个
腿子不练怎么强
BW59.5,三大项测试
100kg | 出杠也是顶起来的背没有收紧。争取八月底100能做5个
腿卡| 一次简单的腿训90kg 5X5,暂停蹲,深蹲跳
引体二位数了
深蹲起来 六亲不认 腿痛走路 像条瘸狗
健身房开门了!尝试颈前深蹲 有氧:痛快打球
看一组深蹲 学习一下
啊??又要喷我??170身高 体重73kg 弹跳,,,110你不信??
310斤大壮日常深蹲训练
LEG DAY
深蹲高级技术,掌握后拥有更强大的深蹲
大重量一定要有人辅助
卧推进步
周日臀推
最近的几次训练,杂乱无章。让我头疼的硬拉...哭死
不否定过去,期待未来。恢复锻炼
肥了,恢复
跑酷体验啦! 感谢一二一和他的伙伴带我玩
目标卧推100kg
这100kg最终还是蹲不下去
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
你说杠铃深蹲枯燥,这么玩肯定不会,有机会试试300公斤转圈圈,太轻没意思的!
练背太难
今天的运动是羽毛球!
跑个步
泽奇搞起
卧推好难,xd们指点一下
屁股贴小腿的深蹲幅度
八月再见!
100kg 自由深蹲硬拉
自恋一下
如何做好沉肩?
练背日
妈咪的爱+120校庆 让本来没有意义的5.20有了格外的意义!简简单单的臀腿训练
简单练个背
史密斯卧推了(2倍速感受一下)
今天练背了
最爱的臀腿动作之二