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简单练一下
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剪个训练视频
浅蹲一下
LEG DAY
跟朋友们一起的训练 快乐又充实啊
OK,怎么训练提高控制水龙头它来了
练背日
腿子不练怎么强
练背太难
古法健身升阳祛湿!跟着做就能瘦,真的巨暴汗!
最近的几次训练,杂乱无章。让我头疼的硬拉...哭死
硬拉吧
努力前蹲 希望破90kg
端午假期快乐!今天吃粽子了,好好训练~
自恋一下
弱弱推肩
肌肉男
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
卧推好难,xd们指点一下
今天测了卧推 能推60,年底再来对比一下!
跟师兄师弟一起腿训,打球是我最喜欢的有氧!很累but很爽
最爱的臀腿动作之二
今天的运动是羽毛球!
笨拙的我与优雅的残忍对比
最壮医生
七月第一张腿卡
深蹲起来 六亲不认 腿痛走路 像条瘸狗
八月再见!
简单几组划船硬拉
军训训练不认真,被教官集体罚做俯卧撑
左腿内侧拉到了,90kg 不敢蹲下去只能做4个
练腿日 三个动作燃爆1.5小时
have a NICE day
比个肱二头肌
BW59.5,三大项测试
蒋劲夫:健身新手的一天,他是真的爱兰州牛肉面啊!
健美比赛赛前体检,者身材对比有些明显啊,硬汉和硬硬汉000003901-000145755
重要的练小臂的动作
看一组深蹲 学习一下
沉浸式推推推
一周训练集锦