线上学员小沈，下陷卧推80kgx9，动作改好别老换！
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线上学员小垚，卧推110kgx9，进步1个，还差1个就能渡劫了
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线上女学员小真，卧推57.5kgx2x2，进步2.5kg，下个月初应该可以推到60做组
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线上学员小野，卧推65kgx8，握距太窄，需要改宽，轨迹也有点直，再适应适应～
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线上学员小超，卧推80kgx11个，完全恢复了，下次冲个95kg极限
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线上学员吉哥，卧推80kgx8，进步2个，躺的位置偏下了，出杠位移距离略长
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线上学员云发，卧推95kgx11个，进步5kg，下次可以100做组了
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线上学员小林，卧推60kgx总数50个，6组完成，比上次少一组，希望之后在家练，状态能稳定一些～
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线上学员小赵，窄卧推92.5kgx9，进步2.5kg，今天做组状态还不错，早知道多推一点容量了
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线上学员小立，卧推95kgx2，极限重量能推2个了
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线上学员小野，卧推90kgx5个，进步2个，今天感冒状态，也还行了
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线上学员小垚，卧推130kgx3/2/2，每组第一个总会推直，下落太快了，得控制一下
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线上学员我妈，卧推47.5kg，启动还有点卡，不够顺，得继续稳！
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线上学员小胡，卧推97.5kgx10组1个，下次要上100Kg了！
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线上学员小天，卧推80kgx10组1个，进步5kg，这一轮争取逐渐冲到90kg
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线上学员小杨，窄卧推100kgx总数30个，要做到50个还需要一段时间，努力！
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线上学员小苏，卧推55kgx3，才没练多久，手长的劣势就出现了
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线上学员志鑫，卧推130kgx3组2个，进步1组，第一个有点推直，第二个好一点，今天健身房人居然这么多
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线上学员小舟，窄卧推65kgx7，进步2.5kg，窄推作为辅助训练就不冲大重量了，继续做组就行～
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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线上学员夏总，卧推100kg，停练一个月，然后练了两次，卧推差不多恢复了
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线上学员小乾，窄卧推125kgx10，进步2个，不错，去世组一路从100kg做到现在，很强
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线上学员小辛，卧推105kgx5组1个，最近恢复有腿卧推了，但腿蹬地力度还有点小
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线上学员小宁，负重90kg挺身x11个，进步5kg，腰腹力量大涨
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线上学员小宁，深蹲165kgx9，最近做组进步很快啊👍
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线上学员小侯，深蹲100kgx2，进步5kg，第一次蹲100做组，还有点放不开，多稳一稳～
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线上女学员小贾，小桥卧推77.5kgx5，争取明年体重涨到70+
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线上学员小敏，卧推82.5kgx8，进步1个，弱项继续苟着推进，每次往前挪小小一步～
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线上学员小天，窄卧推新极限65kg，进步5kg，上半程粘滞艰难，要维持一阵子了～
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线上学员伦杰，窄卧推105kgx2组1个，进步1组，第一组没推好，半程推直，都有点二次下落了
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线上学员小韩，卧推100kg，恢复5kg，出杠有点卡，推得还行，这个月尽量完全恢复～
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线上学员振宇，卧推75kgx3x3，进步5kg，主要还是弹胸老是弹直的问题，最好别弹胸
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线上学员子彬，深蹲勉强完成160kgx5组2个，下次冲极限~
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线上学员小苏，间歇蹲恢复80kg，停顿时间略短了一点，再维持一次～
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线上学员Kevin，推举42.5kgx9，进步2.5kg，前几个还有点没推到位，得完全推上去进肩
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线上女学员嘉华，卧推新极限40kg，进步2.5kg，但这个重量开始不太稳定了，目前需要维持一阵子
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线上学员小卢，窄卧推92.5kgx10，进步2.5kg，最近上肢力量涨了不少，再练一段时间衣服估计穿不下了
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线上学员吉鹏，卧推112.5kgx5组2个，进步2组，还不错，最近卧推很上道
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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线上学员吉鹏，引体x4组力竭，大家都自重训练了
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线上学员吉鹏，深蹲170kgx10组1个，恢复5kg，进度快的话，再练6次就能回到最好成绩