V
主页
挑战100种不一样的训练:第一期-挑战1000个俯卧撑练胸是什么效果?
发布人
挑战1000个俯卧撑练胸是什么效果?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
挑战100种不一样的训练:第二期-1000个臂屈伸练手臂跟胸是什么样的效果?
挑战100种不一样的训练第三期:1000个引体向上练背是什么样的体验?
女生集体做俯卧撑,屁股撅太高的直接挨皮带
自律的一天:1000个50kg臂力棒、100个引体、100个仰卧起坐、100个俯卧撑
猛男冲肩俯卧撑,一次20个,每天200个。
为什么你用俯卧撑不能锻炼出我这样的身材?#徒手健身 #居家锻炼
小学生一次做96俯卧撑
居家徒手千万不要三分化训练?!!!#徒手健身 #自律 #居家锻炼
输球的惩罚,教练惩罚帅哥做俯卧撑
塑造强壮肌肉,8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长!
真的可以再夏天练俯卧撑就能练出好身材吗?#自律 #健身 #居家锻炼
如何居家徒手手臂训练?#自律 #健身 #居家锻炼
徒手俯卧撑练不大肌肉?#自律 #健身 #俯卧撑
想不到居家徒手也可以打造这样的麒麟臂!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
俯卧撑日常练习
新手俯卧撑做不了几个如何提升俯卧撑个数?#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
如何用不同的俯卧撑雕刻好身材?#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
俯卧撑真的能把身材练好吗?
居家练腹肌给你整得透透的!!!#自律 #健身 #练腹教学
如果你是新手先增肌还是先减脂?#俯卧撑 #徒手健身 #自律
俯卧撑真的能把身材练好吗?!!!#俯卧撑 #自律 #健身
坚持半年的俯卧撑锻炼你会有什么感受?#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
学长苦心总结四个动作进阶射手俯卧撑,不到一周就可以解锁。
第二十五天。
9.8 45个俯卧撑
只练俯卧撑能练出好看的胸肌吗?答案是肯定的!
我试图想说服大家只练俯卧撑就可以练出好身材!!!#健身 #俯卧撑 #自律
一拳超人埼玉训练1000天挑战第779天
特种兵退役7年,三年没练,恢复第13天,俯卧撑已经可以达到701个。
居家徒手雕刻胸肌的训练计划!!!#自律 #健身 #俯卧撑
想练胸肌,如果不是拿它做谋生的饭碗,用不着那些花里胡哨的,只练俯卧撑就够了
年轻的时候千万不要混日子!!!#健身 #精神氮泵 #俯卧撑
你的眼睛还充满光吗?#自律#自律闹钟#逆袭#励志#坚持自律#改变自己#健身#居家锻炼#俯卧撑
新手俯卧撑进阶训练|循序渐进 你会越来越强
俯卧撑从简到难进阶顺序#健身 #自律 #俯卧撑
真的可以再夏天练俯卧撑就能练出好身材吗?#自律 #健身 #居家锻炼
俯卧撑练出我这个样子总共分几步?#居家锻炼 #徒手健身 #健身
新手小白如何避免自己运动受伤?#居家锻炼 #徒手健身 #怎么避免受伤
居家徒手俯卧撑锻炼我最讨厌这样的道友!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼