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为什么你用俯卧撑不能锻炼出我这样的身材?#徒手健身 #居家锻炼
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【胸】大馒头诶
这素在?
我还年轻
俯卧撑真的能把身材练好吗
年轻的时候千万不要混日子!!!#健身 #精神氮泵 #俯卧撑
生命在于运动
谁要这样的爸爸
两个不结婚的男生搭伙过一辈子也挺好的吧
如何用囚徒六艺安排一周的训练?#自律 #健身 #囚徒健身
“办公室引体”
居家凯格尔运动,是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
我车掉沟里了
新手小白如何历练升级成俯卧撑大佬?#徒手健身[话题]# #健身[话题]# #居家锻炼[话题]#
俯卧撑只能锻炼到手臂跟胸肌吗?#健身 #居家锻炼 #俯卧撑讲解
雕刻八块腹肌最好的训练#自律 #健身 #腹肌锻炼
健身前的要求vs健身后的要求?
肌肉不但要大还要会动,还要会扭
我说他有点儿塌腰,他还不信,让我给他拍下来,现在看来确实有点儿塌腰。
脂包肌的贵州之旅
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
肌肉锤炼
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
被动开胯痛苦时刻
你只活一次 #自律 #健身 #居家锻炼
请问蜥蜴人变回蜥蜴的第一天,在人类世界需要注意什么呢
俯卧撑跟练笔记-着重锻炼手臂力量!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
用贾玲的训练计划15天年后身材恢复[第十五天]:最后一天结束,72-67.2,减去9.6斤,基本恢复年前状态,开启下一个征程。#自律 #健身 #贾玲训练计划跟练
用贾玲的训练计划15天年后身材恢复[第八天]:数据来到了68kg,现在重点是减体脂,下班后的锻炼时间,这是属于我的自律时刻。#自律 #健身 #贾玲训练计划跟练
疼痛是进步的开始
100个俯卧撑,100个深蹲,40个引体向上,推力恢复恢复,视频剪的太勾石了,下次我直接加速就不剪了 #健身 #日常训练 #立了 #健身不会辜负你的努力
今天是徒手训练的第75天,高171重97
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居家徒手上肢手臂训练。#自律 #居家锻炼 #健身
为什么你练完俯卧撑会手腕不舒服?#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手锻炼
俯卧撑10级挑战,你[到]第几级?#居家锻炼 #健身 #徒手健身 #自律 #俯卧撑10级挑战
居家凯格尔运动,是男人就练10分钟,是男朋友加练一组#凯格尔运动 #居家锻炼 #健身 #养生
这样的人生态度,可以帮你抵挡一切。#自律 #自律闹钟 #逆袭 #励志 #坚持自律 #改变自己 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑
俯卧撑练出我这个样子总共分几步?#居家锻炼 #徒手健身 #健身
嘿,道友,分享这段话一起少走10年弯路!!!#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼