V
主页
自律蜕变第12天:改变就要行动,条件不是借口!
发布人
训练内容:负重跑/深蹲/俯卧撑/引体向上
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自律蜕变第40天
人生第一次增肥
自律蜕变第43天:减肥其实很简单
一对一私教体验课
全村唯一的猛男
自律蜕变第55天:早起健身伤身体吗
如果你的背中间凹进去,跟我练这三个动作30天让你饱满
勇气是与生俱来的,但是你要去激活它,自律吧
臂力棒挑战
天生马东锡圣体
天生圣体马东锡
自律蜕变第29天:改变从来不是鸡汤,行动就好
自律蜕变第1天
恒哥,我买了30公斤臂力棒,掰不动就送给了我同学,他就每天起床掰100个,不到一个月60公斤在手里跟玩似的,老在我面前炫耀,气死我了,我如何在这个暑假超越他
长期对电脑手机,试试一套动作
2020自律打卡:雕琢过程很痛苦,可结果是最好的。
天生马东锡圣体
自律蜕变第51天
总想改变自己 却从未开始.现在 迈出你的第一步
自律蜕变第27天:没有人在乎你的落魄,没有人心疼你的泪水。
自律蜕变第38天:800一小时私教是怎样体验?
纯自然肌肉
留下一句话送给 一年后的自己
自律蜕变第47天
要自律要补充锌镁
如何捏爆苹果?
纸包肌日常训练
自律蜕变第34天:自律让我生活质量提高
自律蜕变第13天:条件限制不了我的健身动力
自律蜕变第17天:健身为了更好身材加油
我现在体重90公斤
低成本健身,有这些就够了。
自律蜕变第7天:在你处于感情或事业低谷期不妨试试健身
只看腹肌的人脑子该醒醒了
条件限制不了我奥赛梦
只要想健身,器材无处不在
居家健身
推肩时肩关节很不舒服,肩膀活动关节里面嘎嘎响?这期视频要认真看完
自律蜕变第24天:白天半死不活,晚上为情怀疑人生
自律蜕变第20天:自信起来,其实你比想象中要强大