京东 11.11 红包
付出不一定有回报，但努力奋斗一定会感动自己 来用拳头击碎阻碍 跨过山海万里
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少年当有凌云志，万里长空竞风流。鲜衣驽马少年时，不负韶华行且行。
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健身一日不落，奋斗一日不止，吾辈当自强！
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窄距引体向上 负重五十七斤 锻炼深层次肌肉💪
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超宽距硬拉负重64斤引体向上，锻炼深处肌肉💪恰少年 若有鸿鹄之志 不负青锋三尺，持剑斩尽 天下不平事，他开千古太平盛世 再论洞房花烛时，恰少年 若有青云
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虽迟但到 嗷嗷嗷
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有着更高的山峰想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，他才可能用最平静的方式，去面对一般人，难以承受的痛苦。
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63斤引体向上 五个做组，加一百个宽距硬拉引体向上，好好训练，好好睡觉 为统一地球而坚决奋斗！
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做引体向上的正确打开方式是背部发力，一百个宽距硬拉引体向上
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死亡如风，常伴吾身，回首往昔,更进一步，我不会怀着耻辱而死，人们一直在往我的剑上撞，树叶的一生只是为了归根吗?吾虽浪迹天涯,却未迷失本心。
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正义之路由我开辟，我即是光明与荣耀，我的剑刃名为毅力，大丈夫生于天地间，当傲世天下
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青春没有售价，快乐就在当下 冲冲冲
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当祖国强大之后“自有大儒为我辩经”我的规矩就是规矩！
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2014年东北，第一次参加比赛就拿到了冠军，2015年在东南亚参加游泳比赛打败了重炮手雷凌
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十多米 爬软绳 遇到骑行者 嗷嗷嗷呐喊助威。朝鲜族民俗村一日游
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二十个全程健腹轮运动，锻炼永不止步
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二十个全程健腹轮 锻炼核心 奋斗，拼搏 梦想一定是要有的 战战战
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每天一百个宽距硬拉引体向上 锻炼背阔肌
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每天一百个宽距硬拉引体向上，不知道有什么用，反正练就是
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一百个腰间俯卧撑 未来两个月计划减脂
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青春没有售价，自律就在当下 战！
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已经坚持一百个宽距硬拉引体向上一个多月，变化最大的就力量变强了，体重减少两斤
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在一切毫无希望与临近的战斗中不失去希望，烈火狷狂侵衣 余烬终将退散，整装待发 为了自己而战，传奇永不湮灭。
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你最好知道你将去往何方，在你出发之前！
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一百个宽距硬拉引体向上 组间十五个一组 欢迎大家点赞 让我们一起挑战一百天
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人在塔在，不管是烈火还是深海都取不走我的命，世间万物皆系于一箭之上。
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吾之荣耀，离别已久。我宁愿犯错误，也不愿什么都不做。
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为自己鼓掌，呦呦呦 我曾踏足山巅，也曾跌入低谷，二者都让我受益良多。
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一身转战三千里，一剑曾当百万师。
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吾之荣耀, 离别已久.明日安在？无人能允.且随疾风前行，身后亦需留心。此剑之势, 愈斩愈烈。
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理想不过是言语而已，除非你为他而战，话说再多也没意义，我们做了什么才是关键，每颗卵石都有无限可能，麻雀也会逆风飞翔
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虽千万人，吾往矣！吾何惧哉！男儿不展凌云志，空腹天生八尺躯；须知少日拿云志，曾许人间第一流。
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俄挺团身 一天比一天高一点 争取今年解锁俄挺
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越难，越想他，越有底气
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敢叫日月换青天，小小环球，几只苍蝇碰壁全无敌，理想只不过是文字而已，只有付出行动，他还是文字而已
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莫说青山多障碍，风也急风也劲，白云过山峰也可传情，莫说水中多变幻，水也清水也静，柔情似水爱共永，未怕罡风吹散了热爱。（老哥小胖的一天）
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要么打 要么跑 优柔寡断令人厌恶，自负会让每个人都屈膝下跪，世界既不黑也不白 而是一道精致的灰。
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俄挺团身维持，一起进阶
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发光发亮要做到发光发亮，你对我皮囊失望但我灵魂滚烫，要发光发亮要做到发光发亮，哪怕我无人问津但是那又怎样，有野心有欲望，稚嫩的瞳孔充满了希望，有血性
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面对热爱就不留余地的喜欢
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哪里跌倒，就在那里战起来，来日再战必胜！永远相信自己，我可以战胜任何敌，无惧天下！