4.28 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
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4.25 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨 | 直播录屏 |全身燃脂
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6月23日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
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8月11日 | 周四早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身燃脂
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5.1 周日早练 阿鑫不是阿姨 全身有氧循环 自用未剪辑
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6月28日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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5.12 周四晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.3 周二早练 阿鑫不是阿姨 全身有氧燃脂 直播录屏
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5.30 周一 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.6 周五晚练 阿鑫不是阿姨 臀腿有氧 直播录屏
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6.2 周四晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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大骨男人
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8月17日| 周四晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
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5.9 周一 早练 阿鑫不是阿姨 全身燃脂 直播录屏
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7月10日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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5.1 周日晚练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 臀腹循环
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【塑形】40分钟腹肌训练，全身练到，一月体脂率减10%，徒手可做
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8月11日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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【kaykay】40分钟高强度拳击有氧HIIT高效趣味燃脂瘦身居家健身减肥运动
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8月4日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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7月7日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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7 月6日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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5.11 周三晚练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身燃脂
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6月30日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身燃脂
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5.23 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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MIZI 30min 全身有氧爆裂燃脂操 高效减脂 无间休 高强度膝盖友好 五月天歌单
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5.8 周四 全身有氧循环 阿鑫不是阿姨 直播录屏(后面有小哥哥唱歌呦)
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5.18 周三早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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【高清】6月13日 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.13 周五晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 臀腿有氧 (明天休息哦)
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4.29 | 周五早练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
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5.26周四早练 阿鑫不是阿姨直播录屏全身燃脂
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6月23日 | 周四早练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身燃脂
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5.27 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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【高清】6月12日 周四早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.18 周三晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧
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6月17日 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.29 周日晚练阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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6.8 周三早练 阿鑫不是阿姨直播录屏回放 全身有氧循环
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4.26 | 周二早 | 阿鑫不是阿姨 | 直播录屏 | 全身有氧