京东 11.11 红包
46周A:暴雨洪水刚过，马上恢复训练
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46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
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第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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47周A:灵活死胖子复活之踢毽子
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大型纪录片《撒哈拉沙漠发洪水》
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第13周A：3个月吃饱饭减50斤达成！成果对比+下一阶段计划！
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43周A:最快学习肌肉的功能恢复锻炼的方法是什么？
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发达国家也是无数泡水车？！冰雹肆虐！法国意大利10月17号暴雨全程记录！
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恢复训练来了
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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恢复到80 5*5啦
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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现在，美国遭遇严重四级飓风袭击，佛罗里达州遭到严重破坏，房屋被巨浪拍打，摇摇欲坠
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第四周A:训练计划指定 一周几练合适？福报练法
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泰生活：又是十年一遇，清迈再遭洪灾，一觉醒来家被淹了！
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29周A:唯一过审减肥药，吃了一粒反弹4斤 是我贪了！！奥利司他 千万别吃
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印度一家9口，在河边露营，因不懂安全应急都被冲走
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第三周A：和♂兄弟的共同训练，靠墙坐到抽搐
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危险，印度尼西亚爆发严重洪灾，暴雨带来的山洪淹没一切，没顶之灾，居民紧急撤离
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30周A:卧推和加片，训练过程小分享
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cesium 洪水溃坝效果 ，类似ue洪水效果
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23周A:一周冲刺开始，目标4斤，每日打卡，彻底进入训练节奏
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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两分钟前，英国遭遇严重暴雨，破纪录的雨势使道路被淹，球场塌陷，城市陷入一片混乱
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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据说是有历史记录以来清迈最大的洪水
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第15周B：知识就是力量 体能训练师专业书分享预告，早餐不吃的危害深度剖析，吃了还能瘦？
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第14周C:瀑布每天到底练什么？今日训练单大揭秘！
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45周A:不小心就又瘦了？
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第二周A:综合有氧踢毽子，以及第二周目标
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32周A:私教有必要吗？怎么选？上多久课？怎么省钱？
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全程实拍，超强飓风海伦妮横扫美国，至少造成40死400万户断电！大量木制别墅被吹倒！
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泰国连续降雨，洪水马上来了~但不影响我们逛菜场
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角斗士回来了！恶魔斯宣布恢复训练
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第16周A:一周未练因新冠，圣诞祝福和复健预告
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河南省永城市洪水灾害 CCTV 新闻 30 分官方报道 (2024.09.25)
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第四周B:缺氧瀑布的坚持，不想练怎么办？
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10月10日飓风米尔顿(Milton)登录美国佛罗里达州前的当地情况(威力恐怖如斯)
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心