第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
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41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
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29周A:唯一过审减肥药，吃了一粒反弹4斤 是我贪了！！奥利司他 千万别吃
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34周B:一顿吃五斤肉，吃肉原来不长肉？反常识的生理原理
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46周A:暴雨洪水刚过，马上恢复训练
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第17周D:我又懒得训练了，重录有声广播体操！
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26周A:拉肚子病了一周，今日恢复训练，有氧接近尾声
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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31周A:劳动节5天胖7斤还受伤？迅速处理伤口和恢复方法分享
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45周A:不小心就又瘦了？
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42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方？
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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27周C:你，对，就说你呢，这视频有啥好看的？
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41周A:这一天终于到了 减重和增肌无法再并行 tiktok锻炼计划公布！
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17周A:计划和现实的挣扎，中强度恢复周计划和慵懒的抗争
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第15周B：知识就是力量 体能训练师专业书分享预告，早餐不吃的危害深度剖析，吃了还能瘦？
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34周C:运动减肥仍然必然反弹？深层反常识原理解析
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第14周A:我减肥忽然火了？？答新粉丝和视频观看说明书
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33周A:减肥9个月，粉丝全都掉队放弃了？初心何在？
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第14周C:瀑布每天到底练什么？今日训练单大揭秘！
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22周A:节后艰难找状态，臀部酸痛，坐都难受？
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第12周A:上无氧练肌肉靠努力？请停止你的作茧自缚！
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47周A:灵活死胖子复活之踢毽子
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第二周A:综合有氧踢毽子，以及第二周目标
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第二周B:秤能称我了！！中秋快乐！
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想葫芦了没有
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21周A:每逢佳节胖8斤，新年立马重开练
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第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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第13周B:肱三头肌新手向锻炼教学 窄距卧推
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第九周A:一日不练十日空？强行压制拔牙后反弹
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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第11周B:减肥又赚620，体脂纳入对赌协议
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24周A:三分钟高蛋白健身餐之煎鸡腿肉
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第六周A:减脂心率作弊神器？呼啦圈大法好！
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23周B:减肥对赌3.0邀请粉丝参加，互相激励赢红包