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京东 11.11 红包
第二周A:综合有氧踢毽子,以及第二周目标
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帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
47周A:灵活死胖子复活之踢毽子
28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
第八周B:两月暴瘦35斤对比展示!
第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
26周A:拉肚子病了一周,今日恢复训练,有氧接近尾声
第14周B:大胖子一分钟做到下腰摸地?呼吸和柔韧的魅力,深蹲必练
31周B:五月再冲刺,目标单月狂减15斤
第二周B:秤能称我了!!中秋快乐!
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
43周A:最快学习肌肉的功能恢复锻炼的方法是什么?
27周A:坚持锻炼从来都很难,他总会被打断
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
第15周B:知识就是力量 体能训练师专业书分享预告,早餐不吃的危害深度剖析,吃了还能瘦?
第三周A:和♂兄弟的共同训练,靠墙坐到抽搐
第12周A:上无氧练肌肉靠努力?请停止你的作茧自缚!
第17周D:我又懒得训练了,重录有声广播体操!
第14周A:我减肥忽然火了??答新粉丝和视频观看说明书
第四周B:缺氧瀑布的坚持,不想练怎么办?
第四周A:训练计划指定 一周几练合适?福报练法
25周B:肌肉力量训练入门指导 游泳爆发式提升解惑
22周A:节后艰难找状态,臀部酸痛,坐都难受?
第九周A:一日不练十日空?强行压制拔牙后反弹
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
第13周A:3个月吃饱饭减50斤达成!成果对比+下一阶段计划!
24周A:三分钟高蛋白健身餐之煎鸡腿肉
44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
第九周B:减重成分拆分,脂肪和肌肉一起减掉了?
第15周A:吃的贼好还能瘦,易瘦体质达成?原因分享!对赌再赢
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
第六周B:一周减9斤 对赌赚1160赢麻了!
23周B:减肥对赌3.0邀请粉丝参加,互相激励赢红包
健身录屏 库存 李光明
第十周B:减肥的核心是饮食,饮食的核心是???三大原则,第一条决定胜败
第17周B:广播体操是恢复训练的良方
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
k60pro 冠军版 外出极限续航测试:终归还是崩了??
41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招