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有效改善游泳呼吸的三个重点
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呼吸是游泳中最重要的,也是最难的部分。 一个常见错误是,人们在水下屏住呼吸的时间太长,或者根本不呼气。 与屏住呼吸相反的另一个错误是,水下呼出太多空气,致使他们在水面上被动吸入过多空气,出现过度换气。
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