17 18内收肌拉伸
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久站以后，小腿肌肉缓解，跟着小琢康复师来学习呀
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小琢运动康复教你，靠墙腘绳肌拉伸
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前锯肌训练1
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中下斜方肌正确训练（一）
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钟摆运动，肩袖损伤手术术后早期被动关节活动度
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跟着小琢骨科运动康复中心来学习，拉伸股四头肌的腹直肌吧
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放松拉伸一下肌肉呀！
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臀中肌训练
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平衡碟单腿站，可以激活、增强踝关节控制力，锻炼足底小肌肉你还不练起来？
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肩前屈活动度的练习
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练习肩胛骨的稳定性
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中下斜方肌训练（二）弹力带伸展
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后弯课堂！
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交换腿台阶跳，增强下肢爆发力量 增强跟腱止点强度
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大腿后侧拉伸，维持此姿势20-30秒即可。大腿后侧的拉伸。
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【Marie Steffen】20分钟增强核心灵活性训练
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上半身灵活性与稳定性，地板滑动训练动作，你会么？
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第四届唐王半城马拉松火热进行中！赛后拉伸区【小琢运动康复中心】
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利用compex进行股四头肌的等长收缩训练，叉友们来学习！
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肌肉变大生长
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【陈列1】第一支视频求三连！
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[体态修复]下潜式拉伸训练
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六角跳可以增强小腿爆发力、速度及耐力，增强踝关节稳定性，你还不练起来？
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靠墙静蹲
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猜猜治疗师在做什么？
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跟着小琢来学习，颈前屈（等长抗阻）
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一个动作拉伸腘绳肌
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安娜 20分钟全身拉伸调整体态～～～跟练ing.
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跟腱的离心收缩训练，适用于需要练习步态的患者
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肩峰成形术术后第二阶段：内旋抗阻训练
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如果有最近做手术的朋友可以留意下了
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久坐以后肩颈不适，一个动作帮你缓解！
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林老师告诉你：膝关节疼痛#的九大问题！视频最后有详图，一看就明白！抓紧收藏吧
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抗阻提踵，增强小腿三头肌肉力量，小琢运动康复
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钻石男高想吃我棒棒糖 结果突然下起了… "
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臀肌以及核心训练
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一个动作去训练激活腘绳肌
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下蹲训练
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自提肌腱移植
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内侧有力康复不难 2个动作练大腿内侧 肌肉萎缩走路打软