背部训练 哑铃抓举+引体向上+划船
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
xjb借力一百公斤螺旋升天划船 六组六次背部训练记录
...
三重深蹲之术——126公斤 六组六次
...
训练记录：卧推与划船
...
正手引体向上27次
...
大肌大力/背部训练记录
...
这个高位下拉是设计给霍比特人的吗🤔
...
卧推93公斤11次（只有杠铃和杠铃片的上肢训练）
...
日常力量训练记录 卧推+硬拉+引体向上
...
卧推117.5公斤做三组 每组做两个
...
深蹲135公斤 5x5 卧推91公斤 5x5
...
查尔斯教你4个最好的背部训练动作
...
孤独深蹲架——下肢力量训练
...
176cm80公斤，体脂率有百分之二十吗
...
卧推107.5公斤四次and114公斤两次
...
徒手健身 30引体+30臂屈伸+40水平划船+60俯卧撑
...
进行一个卧推和引体向上的练习
...
看完正义联盟导剪版，向达克赛德学习一下砸地健身法
...
深蹲加卧推训练
...
哑铃划船四种练法动作细节
...
卧推——我有特殊的装哑铃方式
...
深蹲 136公斤四组六次
...
硬拉142.5公斤三组五次
...
卧推105公斤三组五次
...
放假不举铁，练练引体向上
...
近两天的训练记录 卧推92.5KG 3x6 /深蹲150KG 3x2
...
常熟阿诺腿举练到大肚腩抽筋，大象给阿诺按摩按到阿诺膏巢
...
好久没使过哑铃了，来练练推举
...
杠铃推举60公斤七次
...
麒麟臂炼成/论握力的十二种练法
...
喜提悍苏硬拉杆一根，硬拉160公斤五次
...
健身三年多臂纬31公分，这合适吗？
...
近期训练记录/卧推90KG 4x6/深蹲145KG 3x2
...
真·农夫健身——当你找不到杠铃杆时应该如何训练
...
壶铃瞎练之24kg土耳其起立
...
常熟阿诺推肩被哑铃反杀，肩膀严重红肿发炎，手臂通过巨人观方式臂围53厘米
...
日常深蹲训练 131.5kg深蹲八次
...
相扑硬拉训练 170公斤四组
...
奥赛体脂组选手的户外引体向上训练！
...
华景苑典明的引体向上训练！个人感觉引体向上是练背的最好动作
...
卧推96公斤9次