4:30配速实拍
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现在的跑圈真乱，有几个不良之风：1、把自己变成竞速跑者；2、开始互相各种攀比；3、各种凡尔赛；4、各种炫耀装备；
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40km 训练 为了更快，为了更强
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特步160x6.0monxter，这次，谁又会出手呢
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国内跑姿天花板，最强大学生—马瑞
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去见你我一定是用跑的
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多拍少练
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“命运 不配做我的对手”
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这种天气百米10.03什么水平
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五公里进20分钟，我用了两年
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“我也和他一样，一个人跑了很久，很久“
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马拉松教会了我们什么？
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230配速跑姿！
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给这个暑假定个目标
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多威六边形与中乔强风2简陋的力线对比
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7月，13天只跑了18公里，我只是暂时想离跑步远一点
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出发重庆拉爆一级！
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五人一车越山向海，143公里接力赛沉浸式体验
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体育三大毒品
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弯道怎么跑起来更轻松更省力！
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来丽江第18天，在海拔2400的地方，首个32km长距离跑出了破三配速，跑得很舒服，很爽！感谢3个全马220左右的队友带我跑，太稳了！
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这侵略性的跑姿真是那个。整挺好！下次不整了！
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花会枯萎，她也会凋零
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每一次的突破，都更爱自己一点点
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跑步呼吸技巧，一快就喘？
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恢复训练，即将归队@大正爱跑步
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一起来学习优秀跑姿！
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我不是很纯很帅，但是我的穿搭从未让人失望。
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学会用髋带动腿跑步 帮你跑得更快更轻松！
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嘿 少年 别让你的梦想在枕头下发霉了
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大霞 就是不服我，你们看看吧，我说的没错
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35km 爬升450m 配速3：29
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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早晨5点32分起床，跑两公里平均配速12分42秒
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优美跑姿大赏
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励志成为跑得最快的外卖员#沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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别相信那些摆拍，这才是刚跑完强度最真实的样子，就差吐了#跑步 #田径场 #间歇跑
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不懂就问，这个小香风是非吹不可吗
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3000m 洒洒水啦
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为什么加速时很累！