京东 11.11 红包
给我一片草地，我能炸翻整个肩膀！
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两个弟弟
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【克服重力之倒立】如果你希望精通自重训练，你应该每天练习手倒立！
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【牛顿晨练】早上起床，这么练神清气爽！
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《克服重力》实践实录，你的能量超乎你想象！
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【直击本质】陋室小天地，居家变强记
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【克服重力】“如果你希望精通自重训练，你需要每天都习练它”
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【多长时间可以解锁俄挺】每日一练 弹力带辅助
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【万无引力系列5-放松篇】躺平也可练，从头到脚的自我放松
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旁边大爷说我死肌肉，我直接一口气拉了50引体，他沉默了！
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双力臂还能不能做了
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自律两年，我收获了这些
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我实在不知道他们笑啥
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【万无引力系列4-跟练篇】脚触杠悬垂举腿，谁练谁知道，爽！
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悬浮双力臂，舞动腿之韵【练腿日，双力臂收尾】
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训练应该是一种补充而非消耗，没有计划就是最好的计划！
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训练无需计划，去关注动作而非肌肉，你的身体才能又好看又好用！
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强健有力的大象腿，灵活着呢！
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【自重训练】倒立看山河，换个角度看世界，这大概就是倒立练习的意义吧!
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【自重训练】何为倒立？趁脚不注意，把它提上去！
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一个甩手动作，每天一百次，我只练了十五天，全身舒展也通透了
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【城市就是健身房】老友相聚，带他自律！
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【克服重力实录】给生命以力量，无论何时何地，心态决定一切！
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古法健身，内练一口气，外练筋骨皮！
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街建与动物流的结合，我的身体由我掌控!
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【日常训练】虽然喜爱自重训练，但硬拉也必不可少！
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在家练胸动作简单实用
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【倒立看山河】人生是旷野，迷茫时读书，焦虑时行路，清醒时做事！
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运动日常之控
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60岁大叔徒手健身
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【万无引力10.0】真的帅！漫步倒立，慢慢又漫漫，漫漫亦灿灿！
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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日常
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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薄肌身材展示
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减不下来了
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金箍棒教学
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【克服重力践行实录】如果你希望精通自重训练，你必须每天练习手倒立
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【万无引力系列】这地板，必须得拿来倒立啊！随时随地自重健身~
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【搞笑】你听到的vs别人听到的
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街头/户外健身基础入门竟然这么加简单！街建新手动作教学