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金刚功练习第37周 本周突然降温,手脚未觉冰凉,腰部无不适
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金刚功110周 金刚功进阶知多少?本周日常出痰减少,晨起有痰色发红,身心舒适,坚持,践行,加油!
🌟八部金刚功109周 寒潮来袭,春天的路上热和冷的较量,身体也一样,阴阳也此消彼长,本周练习时关节响声不明显,基本不再打嗝,有两晚入睡有点晚
金刚功练习第28周,本周不再出痰,关节多处一动就响,左臂有种抽筋般不适,会坚持记录。开始练习感悟长寿功。针对口腔溃疡情况,中医朋友让服用桂附地黄丸,两天后好转。
金刚功练习45周第2天 冬天来了,手脚不再冰凉。
金刚功练习73周 天热了,练功只是微有汗意,日常也很少出汗,不知道是不是自己身体的原因。坚持记录,加油!
八部金刚功116周 华山落日余晖中妹妹练功打卡,家人因信任而选择,也因受益而坚持,和亲人一起练习,一起成长,一起坚持,发个同看华山日出日落妹妹练习的视频。
练习金刚功两年多的总结篇——篇一
金刚功练习76周第2天 还在出痰,晚上总不自觉一直长出气,心肝脾肺肾查一遍,指标都正常!养养生、养养心,养养神,平常心,坚持练,专注每个当下,让身心和谐对话!
金刚功练习57周第4天 简单的动作重复练,收获真的不简单
金刚功自我纠功发现的五大错误
金刚功练习99周 本周是练习中不停打嗝第三周,以前冬天手脚冰凉,现象有改善,目前脚还感觉凉。
八部金刚功练习第29周第3天 这两天晚上十点就困,凌晨三四点就醒,精气神好。感谢功友指点,对手足前后固肾腰和回头望足去心疾中的问题进行了调整。请各位多多指教。
金刚功练习56周第7天 老妈坚持的很好,加油!
金刚功练习第37周第6天 秋天的朝阳下练习,没有冬的严寒,没有夏的燥热,舒适静谧,身心和自然交融。
金刚功练习72周 小时候端午前后还在忙农事,现在三两天完成收割和播种。小满,芒种已过,人生小满有境界,生活芒种真修为!每天练习,告别亚健康!
金刚功练习51周第2天 看了油麻菜老师对潘毅老师和万周迎老师的采访,很受益。每个人自己感悟和体验,都有道理。选择最适合自己的,贵在坚持!
金刚功练习第98周 这两周练习时,尤其是早上练习过程中总是打嗝,早上起床持续有少量痰。坚持练习,坚持记录,实践!
金刚功练完没什么感觉问题出在哪
金刚功练习66周第7天 本周痰量略见少,不同阶段不同颜色状态,不知道还有多少,还要多久
八部金刚功118周 失眠成功上岸,向自然学习对生命的厚爱,向传统寻求平衡自处的奥妙。小贴士:亲测橘子皮生姜煮水能有效缓解练八部金刚功中的打嗝现象。
八部金刚功九遍跟练版--张至顺道长原声带练 每天练习 结合长寿功一阴一阳 祛除病痛 强身健体 健康长寿
锻炼身体,持之以恒——看庄稼与灰尘的启示!屋里再干净过一段时间也会有灰尘,庄稼地里的草怎么拔明年还会有,没有一劳永逸。金刚功练习86周感悟
八部金刚功练习37周第四天 能坚持冬天每天室内练习,是否能坚持寒暑室外视频打卡?一件事坚持多年这种事,我想试试。
八部金刚功67周第5天 这两天嗓子沙哑,清水鼻涕加大量黄痰,抗原两道杠,体温大体正常,偶尔会到37.5.,不像第一次高烧不退,有点冷和咳,其他感觉还好
八部金刚功117周 在坚持中与自己和谐,与万物和谐
金刚功115周 徒步登上华山看日出,三年前难以想象,如今不着痕迹的做到了,感恩!!!华山之巅,绵延群山广袤平原尽收眼底。青山千年不改容,人生短暂须珍惜。
八部金刚功练习第27周,不失眠,不焦虑,身心舒适,告别亚健康,感谢大家的建议、关注和肯定,全民健身运动,健康一路同行。
金刚功练习101周 本周打嗝现象减轻,口腔溃疡,晨起手指关节疼,天冷,身体也像被冻了一样,不伸展。坚持练习,坚持记录!
金刚功练习64周第5天 本周口腔溃疡痛感减轻,持续出痰。没特殊情况,5月14日直播和大家一起学习锻炼!
八部金刚功91周第5天:每周有个小周天,在坚持中寻找平静
金刚功 八段锦练哪个❓要一起练吗❓没有那么多时间练习怎么办❓
金刚功练习83周第1天 感恩!奔赴!请教!纠功!收获!练功!修己!
金刚功46周第6天 不管冷暖,室外练习的感觉更好!
金刚功练习81周第7天 别管以后会怎样,现在坚持的每天都能感受到身心向好!
八部金刚功49周第6天 年迈的公公婆婆成忠粉,坚持练习半年了,能基本完成动作了,每天因受益而坚持!张至顺道爷说学会教给父母亲人,给身边的人带来健康,感恩!
金刚功练习93周第1天:因受益而坚持,因坚持而改变,见证!
八部金刚功九遍跟练版+镜像分左右--张至顺道长原声带练 每天练习 结合长寿功一阴一阳 祛除病痛 强身健体 健康长寿
【守一哥】如何判断金刚功是在改善身体还是消耗身体
平衡生活:锻炼之旅,寻找我的“不刻意”与“不随意”。金刚功练习84周第6天 ,黄中宫纠功后锻炼近两周。
八部金刚功129周 本周出痰减少,口腔溃疡好转,持续打嗝,脾胃修复中,入睡正常,身体通透感明显。坚持练习,感悟,记录中!