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金刚功练习83周第1天 感恩!奔赴!请教!纠功!收获!练功!修己!
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金刚功练习71周第7天 2013夏行秋令,阴雨连绵,小麦来不及收获,发黑出芽。上次小麦出芽是三十多年前,所有困难都会留在昨天。爱惜粮食,坚持锻炼,珍惜生活!
金刚功练习41周第7天 这三个动作终于能完成了,去年无法后抬的右臂终于能到肩膀了,还不太灵活,会灵活起来的,加油!
八部金刚功练习第25周 多年失眠头疼好转,乳腺疼痛消失,身心舒适度很大提高,持续上传练功文字和视频,共同学习。愿更多人了解受益!感恩遇见!感恩张至顺道长!
金刚功练习55周第1天 我在!一直都在!坚持!感恩!上周身心舒适,出痰明显减少,但有两天入睡较晚。冬去春来!
金刚功练习60周第3天 爱跑步的妹妹成为金刚功坚持习练者。因受益而坚持,传递爱和健康!
八部金刚功67周第1天 假期旅游人多吗?来农村看看吧!天高地阔,风车矗立,一天很长,节奏很慢,小麦抽穗,充满收获的希望!
八部金刚功坚持练习38周第3天 脚踏实地,守住本心。
金刚功练习63周第6天 这两周老妈忙着在夏枯草地里拔草没有交作业,催着赶紧交来第10次作业,像极了小时候被老妈催着上学。哈哈,坚持就好!
金刚功练习61周第7天 老妈动作越来越到位,老爸更喜欢爬山,也是一种享受,老爸老妈加油!
金刚功练习58周第2天 坚持锻炼,坚持记录!
平衡生活:锻炼之旅,寻找我的“不刻意”与“不随意”。金刚功练习84周第6天 ,黄中宫纠功后锻炼近两周。
八部金刚功练习 一周时感受:有点头晕,多次排气,口腔溃疡,乳房不适感觉减轻,偶有悲观流泪,但一周无失眠(有失眠头疼现象多年)。感恩遇见!感恩张至顺道长!
八部金刚功67周第5天 这两天嗓子沙哑,清水鼻涕加大量黄痰,抗原两道杠,体温大体正常,偶尔会到37.5.,不像第一次高烧不退,有点冷和咳,其他感觉还好
金刚功练习78周第7天 看到崔永元老师说李玟事件的视频,憔悴的样子很难和以前实话实说里的幽默风趣联系起来。大家好才是真的好!愿每个痛苦人都能找到自救的方式!
金刚功练习65周第7天 因受益而坚持,因感悟而记录
金刚功练习40周第1天 平淡中坚持,坚持中记录
金刚功110周 金刚功进阶知多少?本周日常出痰减少,晨起有痰色发红,身心舒适,坚持,践行,加油!
八部金刚功49周第6天 年迈的公公婆婆成忠粉,坚持练习半年了,能基本完成动作了,每天因受益而坚持!张至顺道爷说学会教给父母亲人,给身边的人带来健康,感恩!
金刚功练习第41周第3天 方寸之间有天地。不需要太多条件,随时随地随心!
八部金刚功练习第29周 不再出痰,睡眠很好,练习时出汗多很舒服,精气神十足,这周开始练习长寿功。口腔溃疡反反复复,旧疾复发。我能做的是坚持练习,其他顺其自然。
金刚功练习50周第2天 黄河从家乡流过,元旦假期,黄河岸边打个卡,怀念、感恩、祈愿、坚持!旧事终愈,花火渐盈。祝大家新的一年吉无不利!
金刚功43周第7天 天气越来越冷,每天练习却微微出汗,动作越来越慢,却越来越累,如果不是练习后的舒适感,每次几乎撑不下去,坚持做个视频记录一下。
八部金刚功练习第69周 春天,再见!夏天,你好!:
金刚功练习47周第2天 三年的洗礼,再听《战台风》更有共鸣!感谢国家三年的守护,感谢每个不易的你我!正气内存,邪不可干!春天在路上,加油!
金刚功练习76周第2天 还在出痰,晚上总不自觉一直长出气,心肝脾肺肾查一遍,指标都正常!养养生、养养心,养养神,平常心,坚持练,专注每个当下,让身心和谐对话!
天下第一桩
金刚功48周第6天 小阳人7天记录,目前体力精力恢复中。不过于劳累,注意防寒保暖,及时补充水分,可以更好的恢复。
金刚功练习95周第5天 本周金刚功每天早晚各一次,长寿功偶尔练习,偶尔有少量胶状白痰,四肢关节依然有响声,传统养生坚持中
金刚功练习40周第3天 杂技表演是濮阳这个城市一大特色。身后的杂技场馆中的环球飞车,肩上芭蕾等剧目在国际杂技比赛中都曾获奖。愿演出早日恢复正常!
金刚功练习37周第2天 这段时间练习中不自觉的口水感和长出气特别明显,室内赤脚练习的感觉还好,更专注才能站得稳。
金刚功练习66周第7天 本周痰量略见少,不同阶段不同颜色状态,不知道还有多少,还要多久
八部金刚功练习36周第6天 简单的坚持, 愿走出半生,归来仍是少年,赤子之心不改!
八部金刚功练习第30周 金刚功自然呼吸,简单易学、疏通经络、不限条件场地,容易坚持,最适合我这跳舞不会,跑步嫌累,跳绳以后不瞌睡的人。坚持练习,远离亚健康!
八部金刚功103周练习记录:持续打嗝有痰、晨起手胀手指关节疼痛。今年三九四九有点暖,万物收藏的冬季,坚持锻炼,养身养心顺应季节
金刚功练习第37周第6天 秋天的朝阳下练习,没有冬的严寒,没有夏的燥热,舒适静谧,身心和自然交融。
金刚功坚持练习38周第6天 昨天晚上入睡有点晚,今天精气神还好,坚持记录观察。
金刚功练习63周第三天 自觉,自省,自律!口腔溃疡持续中
八部金刚功练习37周第四天 能坚持冬天每天室内练习,是否能坚持寒暑室外视频打卡?一件事坚持多年这种事,我想试试。
金刚功练习第40周第6天 三年来疫情反反复复,隔离生活跟着亦步亦趋,我已走出至暗时刻,期待疫情也早日过去。所有过往,皆为序章!
金刚功练习74周第4天 今日夏至,阴从今日始,昼减一分光,四序运行,此消彼长