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【全身拉伸合集】8min舒缓疼痛僵硬,改善体态,做完轻松多了!
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据说身材好的人,一般都有拉伸的好习惯,睡前或训练完花8分钟做1遍,促进循环,改善体态,缓解身体僵硬疼痛,释放疲惫,改善睡眠。 拉伸|睡前运动|颈椎|腰酸背痛|体态矫正
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