你打算什么时候开始练？
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【硬拉】伤腰？粗腿？学不会？赶紧看看这个视频吧！
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大爷：“你玩吧 多冒昧的家伙”
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【王鹤棣的V棣O】球打了，戏拍着，该来增肌了！
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背肌佐罗爷
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武术家王祺：为什么不练肌肉块
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看来各位先生对戴眼镜人士有很深的成见
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原来你不是喜欢健身，否则你不会整天打来打去！
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68岁大爷坚持爬山锻炼，一身的腱子肉。网友：这是自律的回报👍
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兄弟们，头发不够，西装.肌肉来凑！
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每当我想放弃，都会看看这些博主
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直到世界尽头 - WANDS【Hi-Res无损音质】
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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又是没收入的一天，那就练腿！
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离谱的手臂
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空有人间自由身，却非人间自有人，走不出自己的执念,到哪儿都是囚徒。
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变强是唯一的道路
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货车司机想赚装卸费！
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开始去做就成功了一半。完成大于完美。
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来看我们的演唱会 全员飙升合唱《直到世界尽头》
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及时当勉励，岁月不待人
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兄弟们，这个拳击袋怎么样？
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训练一年后应该的水平
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健身不仅可以改变身材
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兄弟们，今天用一根弹力带练全身。
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腿部力量太差，得加强训练了。
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像我这样不甘平凡的人，最后还是只配开一辆破车。
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当你有了方向以后，决不会把宝贵的时间浪费在没有意义的事情上。
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别在最好的年龄辜负自己。
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腹有诗书气自华，力拔山兮气盖世
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重要的不是有个梦，而是坚持去努力，不要说太晚了，什么时候都是新的开始。
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练什么怎么练在哪练什么时候练，都不重要，重要的是行动。
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兄弟们，预算500元去买一套西装。
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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五个版本的《直到世界尽头》，果然是没有对比就没有伤害 #音乐 #翻唱 #陈楚生 #直到世界尽头
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兄弟们，受伤了，工作健身都按下了暂停键。
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人生从来不止一种活法，别让生活，限制你的梦。
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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永远不要怀疑坚持的力量，你只管去努力。