京东 11.11 红包
练什么怎么练在哪练什么时候练，都不重要，重要的是行动。
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健身不仅可以改变身材
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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上班丑关我什么事啊！
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兄弟们，副驾已有人，搭顺风车的没位了！
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你是因为什么健身的？
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怎么练不重要，重要的是练！
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热身我是这样做的
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能找到一件热爱的事情并为之付出，无疑是人生路上最幸运的事。
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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自律锻炼的25天 自律给自己个好身）
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别让条件阻止你的热爱！
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空有人间自由身，却非人间自有人，走不出自己的执念,到哪儿都是囚徒。
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能让你疯狂自律的是什么？
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货车司机想赚装卸费！
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如果一直抱怨环境，注定一直输下去，把行动交给现在，把结果交给时间。
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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重要的不是能上多少重量，而是行动。
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你要悄悄努力，然后惊艳所有人 | 记录我的2021。
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没学历，没文化，没背景，只有一身蛮力无处使，就这样，今天做了1000个俯卧撑。
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永远不要对自己心软。
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开头3秒直接炸！兄弟们！
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腿部力量太差，得加强训练了。
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兄弟们，这个拳击袋怎么样？
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当你健身坚持不下去，来看看哥的经历！
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兄弟们，年已过完，该自律了！
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回来了，全部都回来了。
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跑车路上枯燥无味，但因为健身多了一份精彩
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区区100公斤？是粉丝们的热身重量！
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兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。
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当你有了方向以后，决不会把宝贵的时间浪费在没有意义的事情上。
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不是因为有了希望才努力，而是努力了才会有希望！
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不知道从什么时候开始，回家吃顿饭变成了很奢侈的事。
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兄弟们，头发不够，西装.肌肉来凑！
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又是没收入的一天，那就练腿！
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拼尽全力的努力，总有一天会看到真正的自己。
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等风来不如追风去,追逐的过程就是人生的意义!
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一个厂仔健身之路
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每一天，都活成自己，只要一直走，天就一直明。