京东 11.11 红包
俯卧撑36天丨今天没有放弃，我真不错
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跪姿俯卧撑第四天|50个，分6次完成的
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跪姿俯卧撑30个
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑30个---第四十二天|差点想偷懒今天，其实也偷懒了，就30个，其中20个都是跪姿
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俯卧撑34天丨卡住了，没进步
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俯卧撑69天丨32个丨3000-1283=1717丨今天一直拖拖拖拖，差点就放弃了丨忘了加背景音乐，凑合着看吧 (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
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运动打卡第12天丨25个跪姿俯卧撑，昨天有练背和手臂，只是没有录视频
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半程俯卧撑40天I手掌还是有外旋，该死的习惯
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运动打卡第20天丨平板支撑2次＋跪姿俯卧撑20个
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运动渣60个俯卧撑---第三天ps：过于菜鸟，后面已经换成上斜俯卧撑了
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑30个---第四十三天|一组五个，不是一次做完的.. 就是得空就做一组这样
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俯卧撑第46天丨今日42个，7个一组|3000-288=2712
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天知道做这二十几个不标准的俯卧撑花了我一个小时=͟͟͞͞=͟͟͞͞三❆)'дº);,’:
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运动打卡丨跪姿俯卧撑30个＋平板支撑1分钟
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咸鱼上斜俯卧撑---第二十天
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十九天
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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咸鱼跪姿俯卧撑---第三十一天
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运动渣上斜俯卧撑60个---第八天ps:超级无敌菜，还请多包容！！今天塌腰了吗
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咸鱼跪姿俯卧撑60个---第三十七天
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运动打卡第5天丨不标准的俯卧撑23个，练背和八段锦晚上再做，就不录视频了
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跪姿俯卧撑＋不标准俯卧撑13天|50个，其中15个是惩罚|跪姿十个一组
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运动打卡第23天丨14个跪姿俯卧撑＋32秒平板支撑＋20分钟跟练
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咸鱼跪姿俯卧撑60---第二十八天
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俯卧撑第31天丨40个，如果我游上岸了，我就做三千个俯卧撑，每天50！！
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俯卧撑37天丨33个吧...第一次在图书馆外面做俯卧撑，也是最后一次了吧
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2024.2.2与朋友探店丨今天落枕了，脖子动弹不得，不能做俯卧撑了T^T，可能等下还得出去看看铁打骨伤
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！！！
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一言难尽，今天就想放弃
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俯卧撑第44天丨今日35个丨3000-216=2784
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咸鱼跪姿俯卧撑（估摸着30个）---第二十四天ps：歇了超多次才做完的
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咸鱼普通＋跪姿俯卧撑---第三十九天
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运动渣上斜俯卧撑60个---第九天ps：每天都在放弃的边缘挣扎着！！！
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咸鱼俯卧撑30个左右---第二十七天
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运动渣上斜俯卧撑---第十一天ps：这几天偷懒了，一直没有进步，害，太菜鸡了
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俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670
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运动打卡第16天丨平板支撑48s＋跪姿俯卧撑25个＋练手臂20分钟＋跳绳700个
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十三天ps：我也没数多少个，大概不超过三十个
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钻穿地球第136天
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四肢挺不听话的丨好久没有动过，这样跳几分钟还挺舒服，强烈推荐大家每天运动！！