运动打卡丨跪姿俯卧撑30个＋平板支撑1分钟
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14岁的干肌肉正太
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不标准的俯卧撑|25个|3000-885=2115
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运动打卡第20天丨平板支撑2次＋跪姿俯卧撑20个
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跪姿俯卧撑30个
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运动打卡第6天丨俯卧撑18个
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天赋极差的选手，练了很久，还是1分钟
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运动打卡第18天丨今天穿新衣服了﹋平板支撑＋跪姿俯卧撑
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咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
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运动打卡第3天丨6分钟练背＋8个俯卧撑＋350个跳绳＋20分钟跳操＋八段锦
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运动打卡丨20个跪姿俯卧撑＋42s平板支撑
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运动打卡第16天丨30个跪姿俯卧撑＋46s平板支撑
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运动打卡第10天丨39个跪姿俯卧撑
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十九天
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半程俯卧撑67天丨丨3000-1216=1784丨30个，几天不做退步了
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俯卧撑第27天|51个，今天努力1:30睡觉，每天早睡一点点儿
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咸鱼跪姿俯卧撑---第三十三天
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运动打卡第23天丨14个跪姿俯卧撑＋32秒平板支撑＋20分钟跟练
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32了做个平板支撑不过分吧
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咸鱼俯卧撑（上斜＋跪姿）---第二十一天ps:无敌菜鸡，轻喷！！我应该没有塌腰吧
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运动打卡丨跪姿俯卧撑20个＋平板支撑41s
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咸鱼跪姿俯卧撑29个---第二十五天
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运动渣俯卧撑（跪姿---第十八天ps：不想学习，不想运动，废物一个
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不标准的普通俯卧撑第15天|15惩罚＋25自愿|尽力了，好累好累好累
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运动打卡第23天丨跪姿俯卧撑10个＋古法健身15分钟
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运动渣上斜俯卧撑60个---第十五天ps：无敌水...昨天歇菜了
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十二天ps：腰好像有点塌了...
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十三天ps：我也没数多少个，大概不超过三十个
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俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670
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运动打卡第15天丨平板支撑42＋跪姿俯卧撑20个＋哑铃10分钟（举哑铃的时候，右边斜方肌总是代偿发力，不受控制，好烦）
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半程俯卧撑41天|300-50=2950
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俯卧撑34天丨卡住了，没进步
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运动打卡第2天丨练背13分钟＋八锦缎12分钟＋跳操20分钟＋4个俯卧撑（都不标准）
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俯卧撑35天丨解放了，希望我的生物钟可以慢慢调回来，前天才睡了3h...日夜颠倒，体力不是很好。
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俯卧撑37天丨33个吧...第一次在图书馆外面做俯卧撑，也是最后一次了吧
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俯卧撑第46天丨今日42个，7个一组|3000-288=2712
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一首歌平板支撑day15
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一首歌平板支撑day17
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宿舍锻炼
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户外俯卧撑第20天|41个，今天也太好笑了，因为裸考，所以无所畏惧
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运动渣上斜俯卧撑---第七天ps：菜鸡一个，还请大家多多包容！！