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运动打卡丨跪姿俯卧撑30个+平板支撑1分钟
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14岁的干肌肉正太
不标准的俯卧撑|25个|3000-885=2115
运动打卡第20天丨平板支撑2次+跪姿俯卧撑20个
跪姿俯卧撑30个
运动打卡第6天丨俯卧撑18个
天赋极差的选手,练了很久,还是1分钟
运动打卡第18天丨今天穿新衣服了﹋平板支撑+跪姿俯卧撑
咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
运动打卡第3天丨6分钟练背+8个俯卧撑+350个跳绳+20分钟跳操+八段锦
运动打卡丨20个跪姿俯卧撑+42s平板支撑
运动打卡第16天丨30个跪姿俯卧撑+46s平板支撑
运动打卡第10天丨39个跪姿俯卧撑
咸鱼跪姿俯卧撑---第二十九天
半程俯卧撑67天丨丨3000-1216=1784丨30个,几天不做退步了
俯卧撑第27天|51个,今天努力1:30睡觉,每天早睡一点点儿
咸鱼跪姿俯卧撑---第三十三天
运动打卡第23天丨14个跪姿俯卧撑+32秒平板支撑+20分钟跟练
32了做个平板支撑不过分吧
咸鱼俯卧撑(上斜+跪姿)---第二十一天ps:无敌菜鸡,轻喷!!我应该没有塌腰吧
运动打卡丨跪姿俯卧撑20个+平板支撑41s
咸鱼跪姿俯卧撑29个---第二十五天
运动渣俯卧撑(跪姿---第十八天ps:不想学习,不想运动,废物一个
不标准的普通俯卧撑第15天|15惩罚+25自愿|尽力了,好累好累好累
运动打卡第23天丨跪姿俯卧撑10个+古法健身15分钟
运动渣上斜俯卧撑60个---第十五天ps:无敌水...昨天歇菜了
咸鱼跪姿俯卧撑---第二十二天ps:腰好像有点塌了...
咸鱼跪姿俯卧撑---第二十三天ps:我也没数多少个,大概不超过三十个
俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670
运动打卡第15天丨平板支撑42+跪姿俯卧撑20个+哑铃10分钟(举哑铃的时候,右边斜方肌总是代偿发力,不受控制,好烦)
半程俯卧撑41天|300-50=2950
俯卧撑34天丨卡住了,没进步
运动打卡第2天丨练背13分钟+八锦缎12分钟+跳操20分钟+4个俯卧撑(都不标准)
俯卧撑35天丨解放了,希望我的生物钟可以慢慢调回来,前天才睡了3h...日夜颠倒,体力不是很好。
俯卧撑37天丨33个吧...第一次在图书馆外面做俯卧撑,也是最后一次了吧
俯卧撑第46天丨今日42个,7个一组|3000-288=2712
一首歌平板支撑day15
一首歌平板支撑day17
宿舍锻炼
户外俯卧撑第20天|41个,今天也太好笑了,因为裸考,所以无所畏惧
运动渣上斜俯卧撑---第七天ps:菜鸡一个,还请大家多多包容!!