京东 11.11 红包
怀旧服5个号毕业了4个号，玩累了，回来练一练~
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停训5个月，恢复一周打卡记录
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臂纬53胸围132卧推什么水平？
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伤退一个月的胸肌开始恢复之旅！200探探路！
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难得忙里偷闲练一次[加油]请叫我“预备细狗”这个夏天我要拿腹肌跟大家卷一卷[加油]我说哒！
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高薪聘请一位巴掌手，可次/节！
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曾经的梦想，现在的做组！在路上ing…
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我大灰狼又回来啦！让我们健起来好嘛！
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肘伤恢复，开始冲刺！
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一周一练兜个底
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周一卧推日之大事件
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卧推终于找回200公斤啦！
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努力恢复的肥宅
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人体第四大供能系统被强行剥夺！
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练习力量举一年3项之力提高195公斤
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周一国际练胸日的脂肪展示
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想当年我也是细狗
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有一种崩溃叫我觉得你不行
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水上摔跤训练～
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差点成为我人生最后一组卧推…
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减肥第十五天打卡
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一天一夜没睡的残血卧推
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185公斤10组！1分20秒开启高能！
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深蹲280公斤，卧推200公斤容量组达成
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我要打10个！
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潜水服到啦[偷笑]赶紧穿起来练一练平衡[偷笑]
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我要腹肌！我要变型男！努力减肥！
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“我不是来比赛的，我是来赢的”下周一正式开始备赛！给你一个眼神自己体会！
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自从肚子小了深蹲就再也回复不了了…
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硬拉无能患者的挣扎
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新买了套膝，可惜大了…
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日常分享卧推200小技巧
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论甲醛对深蹲卧推的帮助有多大？
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3个月没练的手臂涨了！
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近期恢复进度良好！实力推130公斤拿下离巅峰140一步之遥
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林宝晨卡哔 98
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我的闲暇训练时光（片尾彩蛋）
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小病初愈准备开启暑期运动之旅
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俄式增力计划第一周第一天
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双节包场，抑制不住内心的快乐，放飞自我～
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140公斤一口气推38个在健身房什么水平