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京东 11.11 红包
健身房 大神 整活,小丑不上台表演杂耍,上健身房装逼来了!
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健身房的恐怖瞬间,卧推把小臂干骨折了,健身要注意安全!
两块多一次的健身房
第一次见小丑表演,真是小朋友们的开心果
崩好紧
美 背 欣 赏,最喜欢哪个背?(附上几个练背的好动作)
双力臂大神合集, 完成这些动作需要多少汗水啊!!
硬拉 断了 肱二,深蹲 折了 骨头,运动一定要注意安全!
400kg倒蹬被砸,看着就疼,运动一定要注意安全!
让你臀部更翘的臀中肌训练
看着要失败了,其实是开始装逼了!
没有深蹲架,蹲405磅!神一样的起杠动作!!
为什么要有保护杠?卧推,深蹲时 能救你命,健身也要注意安全!
每一个动作都万中无一!这就是天赋吧!
影响力量的三要素,帮你突破力量的极限(干货)
弹力带训练系列,随时随地练背阔肌!
字 面 意 义 上 的 街 头 健 身
深蹲把 杠铃 杆 蹲断了!健身过程中一定要注意安全!
在健身房附近,100kg 单手硬拉挑战,奖励1000块,主打一个送钱
开业将近一个月,对不起,很遗憾的告诉大家…
7分钟腹肌跟练,帅哥带你练出6块腹肌,10分漂亮
力量与形体兼备
跳绳仙人,上班抽空跳跳绳,身体倍儿棒
纳米行程,阿诺见了也要拜师!
核心超高动作挑战,练就钢铁般核心
核心怪!这得付出多少汗水啊!
跳 远,但用手!第一次见如此丝滑的连招!
胸肌训练计划(纯干货)
练出南瓜般的三角肌(台湾干货油管)
杠铃 杆 上 做 俯卧撑,健身房老板直接退卡
20241010 邱思好
双力臂有点意思了,继续完善动作!
不用器械练背部肌肉,(不做引体,划船,不用任何器械)
尝试借力双力臂
当你的健身伙伴是只猫时,它能做什么?
40个钻石俯卧撑
弹力带练肱三和小臂
真水平引体之弹力带的使用
双力臂 感觉又有点进步
龟背硬拉170kg! 钛合金的脊柱
好久不练,又学会双力臂了,还真是一个技巧性的动作